Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 192 kcal —
  • Proteine 33 g 66%
  • Glucide 0,4 g 0%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,5 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 81 mg 4%
  • Colesterol 90 mg 30%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,27 µg 1%
  • Vitamina E 0,49 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 13,4 mg 84%
  • Acid pantotenic (B5) 1 mg 21%
  • Vitamina B6 0,63 mg 37%
  • Folat (B9) 4 µg 1%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 1,1 mg 6%
  • Magneziu 29 mg 7%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Potasiu 263 mg 6%
  • Zinc 1,3 mg 12%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 26,2 µg 48%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19233 g0,4 g5,5 g
50 g50 g9616 g0,2 g2,8 g
150 g150 g28849 g0,6 g8,3 g
200 g200 g38466 g0,8 g11 g
250 g250 g48082 g1,1 g14 g

Întrebări despre Carne albă de pui

Câte calorii are 100 g de Carne albă de pui?

100 g de Carne albă de pui are 192 kcal, 33 g proteine, 0,4 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Carne albă de pui?

50 g de Carne albă de pui are 96 kcal, 16 g proteine, 0,2 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Carne albă de pui?

150 g de Carne albă de pui are 288 kcal, 49 g proteine, 0,6 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Carne albă de pui?

200 g de Carne albă de pui are 384 kcal, 66 g proteine, 0,8 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Carne albă de pui?

250 g de Carne albă de pui are 480 kcal, 82 g proteine, 1,1 g glucide și 14 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 591 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre