Știi ce ai în farfurie
Carne albă de pui
Calorii și informații nutriționale
pui de carne, prăjit
192
caloriikcal per 100 g
Proteine33 g
Glucide0,4 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 192 kcal —
- Proteine 33 g 66%
- Glucide 0,4 g 0%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 1,5 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 81 mg 4%
- Colesterol 90 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 9 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 13,4 mg 84%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 21%
- Vitamina B6 0,63 mg 37%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,36 µg 15%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 1,1 mg 6%
- Magneziu 29 mg 7%
- Fosfor 231 mg 18%
- Potasiu 263 mg 6%
- Zinc 1,3 mg 12%
- Cupru 0,05 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 26,2 µg 48%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 33 g | 0,4 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 16 g | 0,2 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 49 g | 0,6 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 66 g | 0,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 82 g | 1,1 g | 14 g |
Alimente similare
- Carne albă de pui cu pielepui de carne, dat prin făină, prăjit246 kcal / 100 g
- Carne albă de pui și pielepui de carne, în aluat, prăjit277 kcal / 100 g
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
- Piept de puipui de carne, prăjit187 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, fript155 kcal / 100 g
- Carne închisă de puipui de carne, prăjit239 kcal / 100 g
- Pui prăjitpui de carne sau pentru prăjit, doar carne, gătit, prăjit219 kcal / 100 g
- Puipentru friptură, carne albă, doar carne, gătit, fript153 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, fript173 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne sau de prăjit, carne cu piele, gătit, prăjit, pane260 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de pui
Câte calorii are 100 g de Carne albă de pui?
100 g de Carne albă de pui are 192 kcal, 33 g proteine, 0,4 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de pui?
50 g de Carne albă de pui are 96 kcal, 16 g proteine, 0,2 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de pui?
150 g de Carne albă de pui are 288 kcal, 49 g proteine, 0,6 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de pui?
200 g de Carne albă de pui are 384 kcal, 66 g proteine, 0,8 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de pui?
250 g de Carne albă de pui are 480 kcal, 82 g proteine, 1,1 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 591 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre