Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 260 kcal —
  • Proteine 25 g 50%
  • Glucide 8,7 g 3%
  • Grăsimi 13 g 17%
  • Grăsimi saturate 3,5 g 18%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 275 mg 12%
  • Colesterol 85 mg 28%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 20 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 1,1 mg 7%
  • Vitamina K 2,4 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 10,5 mg 66%
  • Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
  • Vitamina B6 0,43 mg 25%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,3 µg 13%
  • Colină 64,8 mg 12%

Minerale

  • Calciu 20 mg 2%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Magneziu 24 mg 6%
  • Fosfor 185 mg 15%
  • Potasiu 201 mg 4%
  • Zinc 0,95 mg 9%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Seleniu 28 µg 51%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26025 g8,7 g13 g
1 porție85 g22121 g7,4 g11 g
2 porții170 g44242 g15 g22 g
½ porție42,5 g11111 g3,7 g5,6 g
3 porții255 g66363 g22 g34 g
4 porții340 g88485 g30 g45 g
50 g50 g13012 g4,3 g6,6 g
150 g150 g39037 g13 g20 g
200 g200 g52050 g17 g26 g
250 g250 g65062 g22 g33 g

Întrebări despre Piept de pui cu piele

Câte calorii are 100 g de Piept de pui cu piele?

100 g de Piept de pui cu piele are 260 kcal, 25 g proteine, 8,7 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (85 g) de Piept de pui cu piele?

1 porție (85 g) de Piept de pui cu piele are 221 kcal, 21 g proteine, 7,4 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (170 g) de Piept de pui cu piele?

2 porții (170 g) de Piept de pui cu piele are 442 kcal, 42 g proteine, 15 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (42,5 g) de Piept de pui cu piele?

½ porție (42,5 g) de Piept de pui cu piele are 111 kcal, 11 g proteine, 3,7 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (255 g) de Piept de pui cu piele?

3 porții (255 g) de Piept de pui cu piele are 663 kcal, 63 g proteine, 22 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (340 g) de Piept de pui cu piele?

4 porții (340 g) de Piept de pui cu piele are 884 kcal, 85 g proteine, 30 g glucide și 45 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Piept de pui cu piele?

50 g de Piept de pui cu piele are 130 kcal, 12 g proteine, 4,3 g glucide și 6,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Piept de pui cu piele?

150 g de Piept de pui cu piele are 390 kcal, 37 g proteine, 13 g glucide și 20 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 171475 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre