Știi ce ai în farfurie
Piept de pui cu piele
Calorii și informații nutriționale
pui, pui de carne sau de prăjit, piept, carne cu piele, gătit, prăjit, cu făină
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 222 kcal —
- Proteine 32 g 64%
- Glucide 1,5 g 1%
- Grăsimi 8,9 g 11%
- Grăsimi saturate 2,5 g 12%
- Fibre 0,1 g 0%
- Sodiu 76 mg 3%
- Colesterol 89 mg 30%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Tiamină (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 13,7 mg 86%
- Acid pantotenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamina B6 0,58 mg 34%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
Minerale
- Calciu 16 mg 1%
- Fier 1,2 mg 7%
- Magneziu 30 mg 7%
- Fosfor 233 mg 19%
- Potasiu 259 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 23,9 µg 43%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 32 g | 1,5 g | 8,9 g |
| 1 porție | 59 g | 131 | 19 g | 0,9 g | 5,2 g |
| 2 porții | 118 g | 262 | 38 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ porție | 29,5 g | 65 | 9,4 g | 0,5 g | 2,6 g |
| 3 porții | 177 g | 393 | 56 g | 2,7 g | 16 g |
| 4 porții | 236 g | 524 | 75 g | 3,6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 16 g | 0,8 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 48 g | 2,3 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 64 g | 3,1 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 80 g | 3,9 g | 22 g |
Alimente similare
- Carne de piept de pui și pielepui de carne, crud172 kcal / 100 g
- Pui prăjit cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, prăjit, cu făină269 kcal / 100 g
- Piept de puipiept, carne și piele, crud167 kcal / 100 g
- Piele de puipui pentru carne sau pentru prăjit, crudă349 kcal / 100 g
- Carne și piele de puipui de carne, dat prin făină, prăjit269 kcal / 100 g
- Spate de pui cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, prăjit, cu făină331 kcal / 100 g
- Pulpă de pui cu pielebroiler, carne și piele, dat prin făină, prăjit254 kcal / 100 g
- File de piept de pui prăjitcu piele187 kcal / 100 g
- Piele de pui prăjită cu făinăpui de carne, dat prin făină, prăjit502 kcal / 100 g
- Pui fript cu pielepui de carne sau pentru prăjit, carne și piele, gătit, fript239 kcal / 100 g
Întrebări despre Piept de pui cu piele
Câte calorii are 100 g de Piept de pui cu piele?
100 g de Piept de pui cu piele are 222 kcal, 32 g proteine, 1,5 g glucide și 8,9 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (59 g) de Piept de pui cu piele?
1 porție (59 g) de Piept de pui cu piele are 131 kcal, 19 g proteine, 0,9 g glucide și 5,2 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (118 g) de Piept de pui cu piele?
2 porții (118 g) de Piept de pui cu piele are 262 kcal, 38 g proteine, 1,8 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (29,5 g) de Piept de pui cu piele?
½ porție (29,5 g) de Piept de pui cu piele are 65 kcal, 9,4 g proteine, 0,5 g glucide și 2,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (177 g) de Piept de pui cu piele?
3 porții (177 g) de Piept de pui cu piele are 393 kcal, 56 g proteine, 2,7 g glucide și 16 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (236 g) de Piept de pui cu piele?
4 porții (236 g) de Piept de pui cu piele are 524 kcal, 75 g proteine, 3,6 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Piept de pui cu piele?
50 g de Piept de pui cu piele are 111 kcal, 16 g proteine, 0,8 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Piept de pui cu piele?
150 g de Piept de pui cu piele are 333 kcal, 48 g proteine, 2,3 g glucide și 13 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171476 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
