Știi ce ai în farfurie
Carne albă de pui
Calorii și informații nutriționale
pui de carne, crud
114
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi1,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 114 kcal —
- Proteine 23 g 46%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 0,4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 68 mg 3%
- Colesterol 58 mg 19%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 8 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,27 µg 1%
- Vitamina E 0,22 mg 1%
- Vitamina K 2,4 µg 2%
- Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavină (B2) 0,09 mg 7%
- Niacină (B3) 10,6 mg 66%
- Acid pantotenic (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,54 mg 32%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 0,73 mg 4%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 187 mg 15%
- Potasiu 239 mg 5%
- Zinc 0,97 mg 9%
- Cupru 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Seleniu 17,8 µg 32%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 35 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 46 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 58 g | 0 g | 4,1 g |
Alimente similare
- Carne albă de pui cu pielepui de carne, crud186 kcal / 100 g
- Carne albă de pui și pielepui de carne, în aluat, prăjit277 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisăpui de găină, crud109 kcal / 100 g
- Carne de puipui broiler, crudă119 kcal / 100 g
- Carne albă de curcanîntreg, crud114 kcal / 100 g
- Puipui pentru carne sau pentru prăjit, doar carne, crud119 kcal / 100 g
- Curcan carne deschisă și pielepui de găină, crud139 kcal / 100 g
- Piept de puipui broiler sau pentru prăjit, piept, fără piele, fără os, numai carne, crud120 kcal / 100 g
- File de puicrud109 kcal / 100 g
- Piept de pui cu pielepui de carne, carne cu piele, crud172 kcal / 100 g
Întrebări despre Carne albă de pui
Câte calorii are 100 g de Carne albă de pui?
100 g de Carne albă de pui are 114 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 1,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Carne albă de pui?
50 g de Carne albă de pui are 57 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 0,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Carne albă de pui?
150 g de Carne albă de pui are 171 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 2,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Carne albă de pui?
200 g de Carne albă de pui are 228 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 3,3 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Carne albă de pui?
250 g de Carne albă de pui are 285 kcal, 58 g proteine, 0 g glucide și 4,1 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 590 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
