Știi ce ai în farfurie
Brânză de ficat de porc
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 304 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 2,1 g 1%
- Grăsimi 26 g 33%
- Grăsimi saturate 9 g 45%
- Fibre 0 g 0%
- Sodiu 1225 mg 53%
- Colesterol 174 mg 58%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 5252 µg 584%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Tiamină (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavină (B2) 2,2 mg 171%
- Niacină (B3) 11,8 mg 74%
- Acid pantotenic (B5) 3,5 mg 71%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 104 µg 26%
- Vitamina B12 24,6 µg 1023%
Minerale
- Calciu 8 mg 1%
- Fier 10,8 mg 60%
- Magneziu 12 mg 3%
- Fosfor 207 mg 17%
- Potasiu 226 mg 5%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cupru 0,38 mg 43%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Seleniu 36,5 µg 66%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 304 | 15 g | 2,1 g | 26 g |
| 1 porție | 28,4 g | 86 | 4,3 g | 0,6 g | 7,3 g |
| 2 porții | 56,7 g | 172 | 8,6 g | 1,2 g | 15 g |
| ½ porție | 14,2 g | 43 | 2,2 g | 0,3 g | 3,6 g |
| 3 porții | 85,1 g | 259 | 13 g | 1,8 g | 22 g |
| 4 porții | 113,4 g | 345 | 17 g | 2,4 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 152 | 7,6 g | 1,1 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 456 | 23 g | 3,2 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 608 | 30 g | 4,2 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 760 | 38 g | 5,3 g | 64 g |
Alimente similare
- Cârnat de ficat226 kcal / 100 g
- Ficat de porcproaspăt, organe și subproduse diverse, crud134 kcal / 100 g
- Tobă de porc157 kcal / 100 g
- Pate de ficat de porc355 kcal / 100 g
- Pastă tartinabilă de ficat305 kcal / 100 g
- Pate de ficat de puiîn conservă201 kcal / 100 g
- Leberkäse295 kcal / 100 g
- Tobămezeluri157 kcal / 100 g
- Pastă de ficatcarne nespecificată, în conservă319 kcal / 100 g
- Ficat de porc conservat320 kcal / 100 g
Întrebări despre Brânză de ficat de porc
Câte calorii are 100 g de Brânză de ficat de porc?
100 g de Brânză de ficat de porc are 304 kcal, 15 g proteine, 2,1 g glucide și 26 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (28,4 g) de Brânză de ficat de porc?
1 porție (28,4 g) de Brânză de ficat de porc are 86 kcal, 4,3 g proteine, 0,6 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (56,7 g) de Brânză de ficat de porc?
2 porții (56,7 g) de Brânză de ficat de porc are 172 kcal, 8,6 g proteine, 1,2 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (14,2 g) de Brânză de ficat de porc?
½ porție (14,2 g) de Brânză de ficat de porc are 43 kcal, 2,2 g proteine, 0,3 g glucide și 3,6 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (85,1 g) de Brânză de ficat de porc?
3 porții (85,1 g) de Brânză de ficat de porc are 259 kcal, 13 g proteine, 1,8 g glucide și 22 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (113,4 g) de Brânză de ficat de porc?
4 porții (113,4 g) de Brânză de ficat de porc are 345 kcal, 17 g proteine, 2,4 g glucide și 29 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Brânză de ficat de porc?
50 g de Brânză de ficat de porc are 152 kcal, 7,6 g proteine, 1,1 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Brânză de ficat de porc?
150 g de Brânză de ficat de porc are 456 kcal, 23 g proteine, 3,2 g glucide și 38 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 173869 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre