Știi ce ai în farfurie

Tobă

Calorii și informații nutriționale

mezeluri

157
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 157 kcal —
  • Proteine 14 g 28%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 3,4 g 17%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 941 mg 41%
  • Colesterol 69 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,9 µg 5%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacină (B3) 0,44 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamina B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 1,1 µg 44%

Minerale

  • Calciu 16 mg 1%
  • Fier 1,5 mg 8%
  • Magneziu 9 mg 2%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Potasiu 31 mg 1%
  • Zinc 0,97 mg 9%
  • Cupru 0,12 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 0,1 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15714 g0 g11 g
50 g50 g796,9 g0 g5,5 g
150 g150 g23621 g0 g16 g
200 g200 g31428 g0 g22 g
250 g250 g39335 g0 g27 g

Întrebări despre Tobă

Câte calorii are 100 g de Tobă?

100 g de Tobă are 157 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tobă?

50 g de Tobă are 79 kcal, 6,9 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tobă?

150 g de Tobă are 236 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 16 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tobă?

200 g de Tobă are 314 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 22 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tobă?

250 g de Tobă are 393 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 27 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1190 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre