Știi ce ai în farfurie

cârnat italian de porc

Calorii și informații nutriționale

crud

263
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide11 g
Grăsimi18 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 263 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Glucide 11 g 4%
  • Grăsimi 18 g 23%
  • Grăsimi saturate 6,5 g 33%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 1,1 g —
  • Sodiu 788 mg 34%
  • Colesterol 61,7 mg 21%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0,4 mg 0%
  • Vitamina D 0,47 µg 2%
  • Vitamina E 0,25 mg 2%
  • Vitamina K 3,4 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 10%
  • Niacină (B3) 5,1 mg 32%
  • Acid pantotenic (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamina B6 0,25 mg 15%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamina B12 0,66 µg 28%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 0,74 mg 4%
  • Magneziu 14 mg 3%
  • Fosfor 155 mg 12%
  • Potasiu 269 mg 6%
  • Zinc 1,7 mg 16%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Seleniu 16,1 µg 29%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g26315 g11 g18 g
50 g50 g1327,4 g5,4 g8,8 g
150 g150 g39522 g16 g26 g
200 g200 g52630 g21 g35 g
250 g250 g65837 g27 g44 g

Întrebări despre cârnat italian de porc

Câte calorii are 100 g de cârnat italian de porc?

100 g de cârnat italian de porc are 263 kcal, 15 g proteine, 11 g glucide și 18 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de cârnat italian de porc?

50 g de cârnat italian de porc are 132 kcal, 7,4 g proteine, 5,4 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de cârnat italian de porc?

150 g de cârnat italian de porc are 395 kcal, 22 g proteine, 16 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de cârnat italian de porc?

200 g de cârnat italian de porc are 526 kcal, 30 g proteine, 21 g glucide și 35 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de cârnat italian de porc?

250 g de cârnat italian de porc are 658 kcal, 37 g proteine, 27 g glucide și 44 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 1152 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre