Știi ce ai în farfurie
cârnat italian de porc slab
Calorii și informații nutriționale
crud
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 290 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 3 g 1%
- Grăsimi 24 g 31%
- Grăsimi saturate 8,6 g 43%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 1,2 g —
- Sodiu 563 mg 24%
- Colesterol 69 mg 23%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Riboflavină (B2) 0,23 mg 18%
- Niacină (B3) 5,8 mg 36%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 12 mg 1%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Potasiu 211 mg 4%
- Zinc 1,9 mg 17%
- Cupru 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Seleniu 11,3 µg 21%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 14 g | 3 g | 24 g |
| 1 porție | 101 g | 293 | 14 g | 3 g | 25 g |
| 2 porții | 202 g | 586 | 28 g | 6 g | 49 g |
| ½ porție | 50,5 g | 146 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 3 porții | 303 g | 879 | 42 g | 9 g | 74 g |
| 4 porții | 404 g | 1172 | 56 g | 12 g | 98 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 7 g | 1,5 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 21 g | 4,5 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 28 g | 5,9 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 35 g | 7,4 g | 61 g |
Alimente similare
- Cârnat italian de porccrud263 kcal / 100 g
- Cârnat italian de porc cu conținut redus de grăsimi și sodiucrud, doar carne162 kcal / 100 g
- Cârnați italieni dulci149 kcal / 100 g
- Carne de cârnați din carne de porccrud258 kcal / 100 g
- Cârnați de curcan pentru micul dejunușor, crud174 kcal / 100 g
- Carne pentru cârnați de porccrudă268 kcal / 100 g
- Salam italian de porc425 kcal / 100 g
- Crenvurști de porccrudă250 kcal / 100 g
Întrebări despre cârnat italian de porc slab
Câte calorii are 100 g de cârnat italian de porc slab?
100 g de cârnat italian de porc slab are 290 kcal, 14 g proteine, 3 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (101 g) de cârnat italian de porc slab?
1 porție (101 g) de cârnat italian de porc slab are 293 kcal, 14 g proteine, 3 g glucide și 25 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (202 g) de cârnat italian de porc slab?
2 porții (202 g) de cârnat italian de porc slab are 586 kcal, 28 g proteine, 6 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (50,5 g) de cârnat italian de porc slab?
½ porție (50,5 g) de cârnat italian de porc slab are 146 kcal, 7 g proteine, 1,5 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (303 g) de cârnat italian de porc slab?
3 porții (303 g) de cârnat italian de porc slab are 879 kcal, 42 g proteine, 9 g glucide și 74 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (404 g) de cârnat italian de porc slab?
4 porții (404 g) de cârnat italian de porc slab are 1172 kcal, 56 g proteine, 12 g glucide și 98 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de cârnat italian de porc slab?
50 g de cârnat italian de porc slab are 145 kcal, 7 g proteine, 1,5 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de cârnat italian de porc slab?
150 g de cârnat italian de porc slab are 435 kcal, 21 g proteine, 4,5 g glucide și 36 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171631 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
