Știi ce ai în farfurie
Beef with mushroom sauce
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 163 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Glucide 1,7 g 1%
- Grăsimi 7,5 g 10%
- Grăsimi saturate 2,7 g 13%
- Fibre 0,1 g 0%
- Zaharuri 0,6 g —
- Sodiu 355 mg 15%
- Colesterol 64 mg 21%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,4 mg 3%
- Vitamina K 5 µg 4%
- Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 1,2 µg 51%
- Colină 84,6 mg 15%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,8 mg 10%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 149 mg 12%
- Potasiu 204 mg 4%
- Zinc 3,7 mg 34%
- Cupru 0,06 mg 6%
- Seleniu 22,9 µg 42%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 22 g | 1,7 g | 7,5 g |
| 1 porție | 256 g | 417 | 56 g | 4,4 g | 19 g |
| 2 porții | 512 g | 835 | 113 g | 8,9 g | 39 g |
| ½ porție | 128 g | 209 | 28 g | 2,2 g | 9,7 g |
| 3 porții | 768 g | 1252 | 169 g | 13 g | 58 g |
| 4 porții | 1024 g | 1669 | 225 g | 18 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 11 g | 0,9 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 33 g | 2,6 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 44 g | 3,5 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 55 g | 4,3 g | 19 g |
Alimente similare
- Beef and noodles with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Beef and rice with mushroom sauce135 kcal / 100 g
- Ham or pork with mushroom sauce167 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy149 kcal / 100 g
- Chicken or turkey with mushroom sauce136 kcal / 100 g
- Barbecue beef with sauce228 kcal / 100 g
- Stew beef107 kcal / 100 g
- Sausage and rice with mushroom sauce142 kcal / 100 g
- Porcupine balls with mushroom sauce157 kcal / 100 g
Întrebări despre Beef with mushroom sauce
Câte calorii are 100 g de Beef with mushroom sauce?
100 g de Beef with mushroom sauce are 163 kcal, 22 g proteine, 1,7 g glucide și 7,5 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (256 g) de Beef with mushroom sauce?
1 porție (256 g) de Beef with mushroom sauce are 417 kcal, 56 g proteine, 4,4 g glucide și 19 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (512 g) de Beef with mushroom sauce?
2 porții (512 g) de Beef with mushroom sauce are 835 kcal, 113 g proteine, 8,9 g glucide și 39 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (128 g) de Beef with mushroom sauce?
½ porție (128 g) de Beef with mushroom sauce are 209 kcal, 28 g proteine, 2,2 g glucide și 9,7 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (768 g) de Beef with mushroom sauce?
3 porții (768 g) de Beef with mushroom sauce are 1252 kcal, 169 g proteine, 13 g glucide și 58 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (1024 g) de Beef with mushroom sauce?
4 porții (1024 g) de Beef with mushroom sauce are 1669 kcal, 225 g proteine, 18 g glucide și 77 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Beef with mushroom sauce?
50 g de Beef with mushroom sauce are 82 kcal, 11 g proteine, 0,9 g glucide și 3,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Beef with mushroom sauce?
150 g de Beef with mushroom sauce are 245 kcal, 33 g proteine, 2,6 g glucide și 11 g grăsimi.
Sursa: FNDDS (USDA) 27114000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
