Știi ce ai în farfurie

Chicken or turkey with mushroom sauce

Calorii și informații nutriționale

136
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide1,7 g
Grăsimi5,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 136 kcal —
  • Proteine 19 g 39%
  • Glucide 1,7 g 1%
  • Grăsimi 5,7 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 521 mg 23%
  • Colesterol 79 mg 26%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 12 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,39 mg 3%
  • Vitamina K 3,9 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacină (B3) 5,4 mg 34%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,28 µg 12%
  • Colină 49,5 mg 9%

Minerale

  • Calciu 25 mg 2%
  • Fier 0,55 mg 3%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 181 mg 14%
  • Potasiu 223 mg 5%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Seleniu 17,5 µg 32%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13619 g1,7 g5,7 g
1 porție256 g34849 g4,5 g15 g
2 porții512 g69699 g8,9 g29 g
½ porție128 g17425 g2,2 g7,3 g
3 porții768 g1044148 g13 g44 g
4 porții1024 g1393198 g18 g58 g
50 g50 g689,6 g0,9 g2,9 g
150 g150 g20429 g2,6 g8,6 g
200 g200 g27239 g3,5 g11 g
250 g250 g34048 g4,4 g14 g

Întrebări despre Chicken or turkey with mushroom sauce

Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey with mushroom sauce?

100 g de Chicken or turkey with mushroom sauce are 136 kcal, 19 g proteine, 1,7 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (256 g) de Chicken or turkey with mushroom sauce?

1 porție (256 g) de Chicken or turkey with mushroom sauce are 348 kcal, 49 g proteine, 4,5 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (512 g) de Chicken or turkey with mushroom sauce?

2 porții (512 g) de Chicken or turkey with mushroom sauce are 696 kcal, 99 g proteine, 8,9 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (128 g) de Chicken or turkey with mushroom sauce?

½ porție (128 g) de Chicken or turkey with mushroom sauce are 174 kcal, 25 g proteine, 2,2 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (768 g) de Chicken or turkey with mushroom sauce?

3 porții (768 g) de Chicken or turkey with mushroom sauce are 1044 kcal, 148 g proteine, 13 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (1024 g) de Chicken or turkey with mushroom sauce?

4 porții (1024 g) de Chicken or turkey with mushroom sauce are 1393 kcal, 198 g proteine, 18 g glucide și 58 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey with mushroom sauce?

50 g de Chicken or turkey with mushroom sauce are 68 kcal, 9,6 g proteine, 0,9 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey with mushroom sauce?

150 g de Chicken or turkey with mushroom sauce are 204 kcal, 29 g proteine, 2,6 g glucide și 8,6 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27144000 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre