Știi ce ai în farfurie

Chicken or turkey with dumplings

Calorii și informații nutriționale

144
caloriikcal per 100 g
Proteine16 g
Glucide7,7 g
Grăsimi5,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 144 kcal —
  • Proteine 16 g 31%
  • Glucide 7,7 g 3%
  • Grăsimi 5,6 g 7%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0,3 g 1%
  • Zaharuri 0,5 g —
  • Sodiu 488 mg 21%
  • Colesterol 61 mg 20%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,1 µg 1%
  • Vitamina E 0,34 mg 2%
  • Vitamina K 1 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacină (B3) 4,7 mg 29%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 0,23 µg 10%
  • Colină 37,9 mg 7%

Minerale

  • Calciu 50 mg 4%
  • Fier 0,99 mg 6%
  • Magneziu 17 mg 4%
  • Fosfor 157 mg 13%
  • Potasiu 176 mg 4%
  • Zinc 0,97 mg 9%
  • Cupru 0,05 mg 6%
  • Seleniu 14,5 µg 26%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g14416 g7,7 g5,6 g
1 porție244 g35138 g19 g14 g
2 porții488 g70377 g38 g27 g
½ porție122 g17619 g9,4 g6,8 g
3 porții732 g1054115 g57 g41 g
4 porții976 g1405153 g76 g54 g
50 g50 g727,8 g3,9 g2,8 g
150 g150 g21624 g12 g8,3 g
200 g200 g28831 g16 g11 g
250 g250 g36039 g19 g14 g

Întrebări despre Chicken or turkey with dumplings

Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey with dumplings?

100 g de Chicken or turkey with dumplings are 144 kcal, 16 g proteine, 7,7 g glucide și 5,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (244 g) de Chicken or turkey with dumplings?

1 porție (244 g) de Chicken or turkey with dumplings are 351 kcal, 38 g proteine, 19 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (488 g) de Chicken or turkey with dumplings?

2 porții (488 g) de Chicken or turkey with dumplings are 703 kcal, 77 g proteine, 38 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (122 g) de Chicken or turkey with dumplings?

½ porție (122 g) de Chicken or turkey with dumplings are 176 kcal, 19 g proteine, 9,4 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (732 g) de Chicken or turkey with dumplings?

3 porții (732 g) de Chicken or turkey with dumplings are 1054 kcal, 115 g proteine, 57 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (976 g) de Chicken or turkey with dumplings?

4 porții (976 g) de Chicken or turkey with dumplings are 1405 kcal, 153 g proteine, 76 g glucide și 54 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey with dumplings?

50 g de Chicken or turkey with dumplings are 72 kcal, 7,8 g proteine, 3,9 g glucide și 2,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey with dumplings?

150 g de Chicken or turkey with dumplings are 216 kcal, 24 g proteine, 12 g glucide și 8,3 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27246100 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre