Știi ce ai în farfurie

Chicken or turkey and rice with mushroom sauce

Calorii și informații nutriționale

135
caloriikcal per 100 g
Proteine5,7 g
Glucide15 g
Grăsimi5,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 135 kcal —
  • Proteine 5,7 g 11%
  • Glucide 15 g 5%
  • Grăsimi 5,5 g 7%
  • Grăsimi saturate 1 g 5%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zaharuri 0,6 g —
  • Sodiu 346 mg 15%
  • Colesterol 16 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 7 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,75 mg 5%
  • Vitamina K 8,3 µg 7%
  • Tiamină (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,09 mg 5%
  • Folat (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0,1 µg 4%
  • Colină 14,6 mg 3%

Minerale

  • Calciu 22 mg 2%
  • Fier 0,71 mg 4%
  • Magneziu 11 mg 3%
  • Fosfor 69 mg 6%
  • Potasiu 87 mg 2%
  • Zinc 0,52 mg 5%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Seleniu 7,8 µg 14%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1355,7 g15 g5,5 g
1 porție248 g33514 g37 g14 g
2 porții496 g67028 g75 g27 g
½ porție124 g1677 g19 g6,8 g
3 porții744 g100442 g112 g41 g
4 porții992 g133956 g149 g54 g
50 g50 g682,8 g7,5 g2,7 g
150 g150 g2038,5 g23 g8,2 g
200 g200 g27011 g30 g11 g
250 g250 g33814 g38 g14 g

Întrebări despre Chicken or turkey and rice with mushroom sauce

Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

100 g de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce are 135 kcal, 5,7 g proteine, 15 g glucide și 5,5 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (248 g) de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

1 porție (248 g) de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce are 335 kcal, 14 g proteine, 37 g glucide și 14 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (496 g) de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

2 porții (496 g) de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce are 670 kcal, 28 g proteine, 75 g glucide și 27 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (124 g) de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

½ porție (124 g) de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce are 167 kcal, 7 g proteine, 19 g glucide și 6,8 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (744 g) de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

3 porții (744 g) de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce are 1004 kcal, 42 g proteine, 112 g glucide și 41 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (992 g) de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

4 porții (992 g) de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce are 1339 kcal, 56 g proteine, 149 g glucide și 54 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

50 g de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce are 68 kcal, 2,8 g proteine, 7,5 g glucide și 2,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce?

150 g de Chicken or turkey and rice with mushroom sauce are 203 kcal, 8,5 g proteine, 23 g glucide și 8,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27243400 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre