Știi ce ai în farfurie

Chicken or turkey and rice with cream sauce

Calorii și informații nutriționale

136
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide12 g
Grăsimi5,9 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 136 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Glucide 12 g 4%
  • Grăsimi 5,9 g 8%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 0,5 g 2%
  • Zaharuri 2 g —
  • Sodiu 380 mg 17%
  • Colesterol 27 mg 9%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 59 µg 7%
  • Vitamina C 1,2 mg 1%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Vitamina K 14,4 µg 12%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacină (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamina B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 26 µg 7%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%
  • Colină 23,3 mg 4%

Minerale

  • Calciu 48 mg 4%
  • Fier 0,83 mg 5%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasiu 147 mg 3%
  • Zinc 0,7 mg 6%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Seleniu 8,2 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1368,1 g12 g5,9 g
1 porție248 g33720 g31 g15 g
2 porții496 g67540 g61 g29 g
½ porție124 g16910 g15 g7,3 g
3 porții744 g101261 g91 g44 g
4 porții992 g134981 g122 g58 g
50 g50 g684,1 g6,1 g2,9 g
150 g150 g20412 g18 g8,8 g
200 g200 g27216 g25 g12 g
250 g250 g34020 g31 g15 g

Întrebări despre Chicken or turkey and rice with cream sauce

Câte calorii are 100 g de Chicken or turkey and rice with cream sauce?

100 g de Chicken or turkey and rice with cream sauce are 136 kcal, 8,1 g proteine, 12 g glucide și 5,9 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (248 g) de Chicken or turkey and rice with cream sauce?

1 porție (248 g) de Chicken or turkey and rice with cream sauce are 337 kcal, 20 g proteine, 31 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (496 g) de Chicken or turkey and rice with cream sauce?

2 porții (496 g) de Chicken or turkey and rice with cream sauce are 675 kcal, 40 g proteine, 61 g glucide și 29 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (124 g) de Chicken or turkey and rice with cream sauce?

½ porție (124 g) de Chicken or turkey and rice with cream sauce are 169 kcal, 10 g proteine, 15 g glucide și 7,3 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (744 g) de Chicken or turkey and rice with cream sauce?

3 porții (744 g) de Chicken or turkey and rice with cream sauce are 1012 kcal, 61 g proteine, 91 g glucide și 44 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (992 g) de Chicken or turkey and rice with cream sauce?

4 porții (992 g) de Chicken or turkey and rice with cream sauce are 1349 kcal, 81 g proteine, 122 g glucide și 58 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Chicken or turkey and rice with cream sauce?

50 g de Chicken or turkey and rice with cream sauce are 68 kcal, 4,1 g proteine, 6,1 g glucide și 2,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Chicken or turkey and rice with cream sauce?

150 g de Chicken or turkey and rice with cream sauce are 204 kcal, 12 g proteine, 18 g glucide și 8,8 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27243300 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre