Știi ce ai în farfurie

Beef and rice with cream sauce

Calorii și informații nutriționale

139
caloriikcal per 100 g
Proteine6,7 g
Glucide16 g
Grăsimi5,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 139 kcal —
  • Proteine 6,7 g 13%
  • Glucide 16 g 6%
  • Grăsimi 5,2 g 7%
  • Grăsimi saturate 2 g 10%
  • Fibre 0,2 g 1%
  • Zaharuri 1,3 g —
  • Sodiu 303 mg 13%
  • Colesterol 19 mg 6%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 39 µg 4%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina E 0,49 mg 3%
  • Vitamina K 2,6 µg 2%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacină (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 31 µg 8%
  • Vitamina B12 0,36 µg 15%
  • Colină 22,4 mg 4%

Minerale

  • Calciu 41 mg 3%
  • Fier 1 mg 6%
  • Magneziu 12 mg 3%
  • Fosfor 77 mg 6%
  • Potasiu 97 mg 2%
  • Zinc 1,1 mg 10%
  • Cupru 0,05 mg 5%
  • Seleniu 8,8 µg 16%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1396,7 g16 g5,2 g
1 porție248 g34517 g39 g13 g
2 porții496 g68933 g78 g26 g
½ porție124 g1728,3 g20 g6,5 g
3 porții744 g103450 g117 g39 g
4 porții992 g137967 g156 g52 g
50 g50 g703,4 g7,9 g2,6 g
150 g150 g20910 g24 g7,9 g
200 g200 g27813 g31 g11 g
250 g250 g34817 g39 g13 g

Întrebări despre Beef and rice with cream sauce

Câte calorii are 100 g de Beef and rice with cream sauce?

100 g de Beef and rice with cream sauce are 139 kcal, 6,7 g proteine, 16 g glucide și 5,2 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (248 g) de Beef and rice with cream sauce?

1 porție (248 g) de Beef and rice with cream sauce are 345 kcal, 17 g proteine, 39 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (496 g) de Beef and rice with cream sauce?

2 porții (496 g) de Beef and rice with cream sauce are 689 kcal, 33 g proteine, 78 g glucide și 26 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (124 g) de Beef and rice with cream sauce?

½ porție (124 g) de Beef and rice with cream sauce are 172 kcal, 8,3 g proteine, 20 g glucide și 6,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (744 g) de Beef and rice with cream sauce?

3 porții (744 g) de Beef and rice with cream sauce are 1034 kcal, 50 g proteine, 117 g glucide și 39 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (992 g) de Beef and rice with cream sauce?

4 porții (992 g) de Beef and rice with cream sauce are 1379 kcal, 67 g proteine, 156 g glucide și 52 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef and rice with cream sauce?

50 g de Beef and rice with cream sauce are 70 kcal, 3,4 g proteine, 7,9 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef and rice with cream sauce?

150 g de Beef and rice with cream sauce are 209 kcal, 10 g proteine, 24 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 27213300 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre