Știi ce ai în farfurie

Beef mince, standard, 10–20% fat, raw

Calorii și informații nutriționale

227
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi17 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 227 kcal —
  • Proteine 19 g 39%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 17 g 22%
  • Grăsimi saturate 6,4 g 32%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 64 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 31 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,23 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%

Minerale

  • Calciu 6 mg 0%
  • Fier 2 mg 11%
  • Fosfor 174 mg 14%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 4,4 mg 40%
  • Seleniu 5 µg 9%
  • Iod 0,9 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g22719 g0 g17 g
50 g50 g1149,7 g0 g8,4 g
150 g150 g34129 g0 g25 g
200 g200 g45439 g0 g34 g
250 g250 g56848 g0 g42 g

Întrebări despre Beef mince, standard, 10–20% fat, raw

Câte calorii are 100 g de Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?

100 g de Beef mince, standard, 10–20% fat, raw are 227 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?

50 g de Beef mince, standard, 10–20% fat, raw are 114 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 8,4 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?

150 g de Beef mince, standard, 10–20% fat, raw are 341 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 25 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?

200 g de Beef mince, standard, 10–20% fat, raw are 454 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 34 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef mince, standard, 10–20% fat, raw?

250 g de Beef mince, standard, 10–20% fat, raw are 568 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 42 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1233 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre