Știi ce ai în farfurie

Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal

Calorii și informații nutriționale

134
caloriikcal per 100 g
Proteine5,2 g
Glucide13 g
Grăsimi6,3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 134 kcal —
  • Proteine 5,2 g 10%
  • Glucide 13 g 5%
  • Grăsimi 6,3 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 14%
  • Fibre 0,8 g 3%
  • Zaharuri 3 g —
  • Sodiu 407 mg 18%
  • Colesterol 10 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 9,8 µg 1%
  • Vitamina C 3,3 mg 4%
  • Vitamina D 0,03 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Vitamina K 3,7 µg 3%
  • Tiamină (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamina B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 15,6 µg 4%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%

Minerale

  • Calciu 75,5 mg 6%
  • Fier 0,56 mg 3%
  • Magneziu 21,3 mg 5%
  • Fosfor 95,4 mg 8%
  • Potasiu 303 mg 6%
  • Zinc 1,2 mg 11%
  • Cupru 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Seleniu 3,8 µg 7%
  • Iod 8,6 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1345,2 g13 g6,3 g
50 g50 g672,6 g6,7 g3,1 g
150 g150 g2017,8 g20 g9,4 g
200 g200 g26810 g27 g13 g
250 g250 g33513 g34 g16 g

Întrebări despre Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal

Câte calorii are 100 g de Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

100 g de Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal are 134 kcal, 5,2 g proteine, 13 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

50 g de Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal are 67 kcal, 2,6 g proteine, 6,7 g glucide și 3,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

150 g de Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal are 201 kcal, 7,8 g proteine, 20 g glucide și 9,4 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

200 g de Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal are 268 kcal, 10 g proteine, 27 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal?

250 g de Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal are 335 kcal, 13 g proteine, 34 g glucide și 16 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 31895 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre