Știi ce ai în farfurie

Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal

Calorii și informații nutriționale

120
caloriikcal per 100 g
Proteine5 g
Glucide9,6 g
Grăsimi6,7 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 120 kcal —
  • Proteine 5 g 10%
  • Glucide 9,6 g 3%
  • Grăsimi 6,7 g 9%
  • Grăsimi saturate 2,8 g 14%
  • Fibre 0,7 g 3%
  • Zaharuri 1,8 g —
  • Sodiu 311 mg 14%
  • Colesterol 21 mg 7%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 10,5 µg 1%
  • Vitamina C 3,5 mg 4%
  • Vitamina D 0,12 µg 1%
  • Vitamina E 0,6 mg 4%
  • Vitamina K 4,7 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavină (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacină (B3) 1 mg 6%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 12,6 µg 3%
  • Vitamina B12 0,26 µg 11%

Minerale

  • Calciu 46,7 mg 4%
  • Fier 0,59 mg 3%
  • Magneziu 20,2 mg 5%
  • Fosfor 80,5 mg 6%
  • Potasiu 284 mg 6%
  • Zinc 0,86 mg 8%
  • Cupru 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,12 mg 5%
  • Seleniu 4,7 µg 9%
  • Iod 6,8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1205 g9,6 g6,7 g
50 g50 g602,5 g4,8 g3,3 g
150 g150 g1807,5 g14 g10 g
200 g200 g2409,9 g19 g13 g
250 g250 g30012 g24 g17 g

Întrebări despre Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal

Câte calorii are 100 g de Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

100 g de Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal are 120 kcal, 5 g proteine, 9,6 g glucide și 6,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

50 g de Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal are 60 kcal, 2,5 g proteine, 4,8 g glucide și 3,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

150 g de Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal are 180 kcal, 7,5 g proteine, 14 g glucide și 10 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

200 g de Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal are 240 kcal, 9,9 g proteine, 19 g glucide și 13 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal?

250 g de Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal are 300 kcal, 12 g proteine, 24 g glucide și 17 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 31955 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre