Știi ce ai în farfurie

Lamb, mince, standard, stewed

Calorii și informații nutriționale

192
caloriikcal per 100 g
Proteine23 g
Glucide0 g
Grăsimi11 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 192 kcal —
  • Proteine 23 g 45%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 11 g 14%
  • Grăsimi saturate 4,4 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 34 mg 1%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 8 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,04 µg 0%
  • Vitamina E 0,4 mg 3%
  • Tiamină (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavină (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacină (B3) 7,5 mg 47%
  • Vitamina B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0,96 µg 40%

Minerale

  • Calciu 4 mg 0%
  • Fier 1,3 mg 7%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Potasiu 162 mg 3%
  • Zinc 3,4 mg 31%
  • Seleniu 6,8 µg 12%
  • Iod 2,5 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g19223 g0 g11 g
50 g50 g9611 g0 g5,7 g
150 g150 g28834 g0 g17 g
200 g200 g38445 g0 g23 g
250 g250 g48057 g0 g28 g

Întrebări despre Lamb, mince, standard, stewed

Câte calorii are 100 g de Lamb, mince, standard, stewed?

100 g de Lamb, mince, standard, stewed are 192 kcal, 23 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Lamb, mince, standard, stewed?

50 g de Lamb, mince, standard, stewed are 96 kcal, 11 g proteine, 0 g glucide și 5,7 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Lamb, mince, standard, stewed?

150 g de Lamb, mince, standard, stewed are 288 kcal, 34 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Lamb, mince, standard, stewed?

200 g de Lamb, mince, standard, stewed are 384 kcal, 45 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Lamb, mince, standard, stewed?

250 g de Lamb, mince, standard, stewed are 480 kcal, 57 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1129 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre