Știi ce ai în farfurie

Beef, mince, lean, stewed

Calorii și informații nutriționale

150
caloriikcal per 100 g
Proteine24 g
Glucide0 g
Grăsimi6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 150 kcal —
  • Proteine 24 g 48%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,6 g 13%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 37 mg 2%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,13 µg 1%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacină (B3) 8,1 mg 51%
  • Vitamina B6 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamina B12 1,6 µg 67%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 2,7 mg 15%
  • Fosfor 154 mg 12%
  • Potasiu 254 mg 5%
  • Zinc 4,7 mg 43%
  • Seleniu 3,6 µg 7%
  • Iod 1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g15024 g0 g6 g
50 g50 g7512 g0 g3 g
150 g150 g22536 g0 g9 g
200 g200 g30048 g0 g12 g
250 g250 g37560 g0 g15 g

Întrebări despre Beef, mince, lean, stewed

Câte calorii are 100 g de Beef, mince, lean, stewed?

100 g de Beef, mince, lean, stewed are 150 kcal, 24 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef, mince, lean, stewed?

50 g de Beef, mince, lean, stewed are 75 kcal, 12 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef, mince, lean, stewed?

150 g de Beef, mince, lean, stewed are 225 kcal, 36 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef, mince, lean, stewed?

200 g de Beef, mince, lean, stewed are 300 kcal, 48 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef, mince, lean, stewed?

250 g de Beef, mince, lean, stewed are 375 kcal, 60 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M20 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre