Știi ce ai în farfurie

Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

Calorii și informații nutriționale

181
caloriikcal per 100 g
Proteine19 g
Glucide0 g
Grăsimi12 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 181 kcal —
  • Proteine 19 g 39%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 12 g 15%
  • Grăsimi saturate 4,6 g 23%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 62 mg 3%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 18 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,32 mg 2%
  • Tiamină (B1) 0 mg 0%
  • Riboflavină (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacină (B3) 7,2 mg 45%
  • Vitamina B6 0,53 mg 31%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 1,8 µg 75%

Minerale

  • Calciu 5 mg 0%
  • Fier 2,1 mg 12%
  • Fosfor 176 mg 14%
  • Potasiu 320 mg 7%
  • Zinc 5 mg 45%
  • Seleniu 5,7 µg 10%
  • Iod 1,1 µg 1%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g18119 g0 g12 g
50 g50 g919,7 g0 g5,8 g
150 g150 g27229 g0 g17 g
200 g200 g36239 g0 g23 g
250 g250 g45349 g0 g29 g

Întrebări despre Beef mince, prime, 5–10% fat, raw

Câte calorii are 100 g de Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

100 g de Beef mince, prime, 5–10% fat, raw are 181 kcal, 19 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

50 g de Beef mince, prime, 5–10% fat, raw are 91 kcal, 9,7 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

150 g de Beef mince, prime, 5–10% fat, raw are 272 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 17 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

200 g de Beef mince, prime, 5–10% fat, raw are 362 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 23 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Beef mince, prime, 5–10% fat, raw?

250 g de Beef mince, prime, 5–10% fat, raw are 453 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 29 g grăsimi.

Sursa: FOODfiles (New Zealand) M1232 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre