Știi ce ai în farfurie

Afine congelate

Calorii și informații nutriționale

neîndulcit

51
caloriikcal per 100 g
Proteine0,4 g
Glucide9,5 g
Grăsimi0,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 51 kcal —
  • Proteine 0,4 g 1%
  • Glucide 9,5 g 3%
  • Grăsimi 0,6 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 2,7 g 10%
  • Zaharuri 8,5 g —
  • Sodiu 1 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 2 µg 0%
  • Vitamina C 2,5 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,48 mg 3%
  • Vitamina K 16,4 µg 14%
  • Tiamină (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacină (B3) 0,52 mg 3%
  • Acid pantotenic (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamina B6 0,06 mg 3%
  • Folat (B9) 7 µg 2%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colină 5,1 mg 1%

Minerale

  • Calciu 8 mg 1%
  • Fier 0,18 mg 1%
  • Magneziu 5 mg 1%
  • Fosfor 11 mg 1%
  • Potasiu 54 mg 1%
  • Zinc 0,07 mg 1%
  • Cupru 0,03 mg 4%
  • Mangan 0,15 mg 6%
  • Seleniu 0,1 µg 0%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g510,4 g9,5 g0,6 g
1 porție155 g790,7 g15 g1 g
2 porții310 g1581,3 g29 g2 g
½ porție77,5 g400,3 g7,3 g0,5 g
3 porții465 g2372 g44 g3 g
4 porții620 g3162,6 g59 g4 g
50 g50 g260,2 g4,7 g0,3 g
150 g150 g770,6 g14 g1 g
200 g200 g1020,8 g19 g1,3 g
250 g250 g1281,1 g24 g1,6 g

Întrebări despre Afine congelate

Câte calorii are 100 g de Afine congelate?

100 g de Afine congelate are 51 kcal, 0,4 g proteine, 9,5 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (155 g) de Afine congelate?

1 porție (155 g) de Afine congelate are 79 kcal, 0,7 g proteine, 15 g glucide și 1 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (310 g) de Afine congelate?

2 porții (310 g) de Afine congelate are 158 kcal, 1,3 g proteine, 29 g glucide și 2 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (77,5 g) de Afine congelate?

½ porție (77,5 g) de Afine congelate are 40 kcal, 0,3 g proteine, 7,3 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (465 g) de Afine congelate?

3 porții (465 g) de Afine congelate are 237 kcal, 2 g proteine, 44 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (620 g) de Afine congelate?

4 porții (620 g) de Afine congelate are 316 kcal, 2,6 g proteine, 59 g glucide și 4 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Afine congelate?

50 g de Afine congelate are 26 kcal, 0,2 g proteine, 4,7 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Afine congelate?

150 g de Afine congelate are 77 kcal, 0,6 g proteine, 14 g glucide și 1 g grăsimi.

Sursa: USDA FoodData Central 173950 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre