Știi ce ai în farfurie
mure boysen congelate
Calorii și informații nutriționale
fără zahăr
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 50 kcal —
- Proteine 1,1 g 2%
- Glucide 6,9 g 3%
- Grăsimi 0,3 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 5,3 g 19%
- Zaharuri 6,9 g —
- Sodiu 1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 3,1 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,87 mg 6%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavină (B2) 0,04 mg 3%
- Niacină (B3) 0,77 mg 5%
- Acid pantotenic (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamina B6 0,06 mg 3%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 10,2 mg 2%
Minerale
- Calciu 27 mg 2%
- Fier 0,85 mg 5%
- Magneziu 16 mg 4%
- Fosfor 27 mg 2%
- Potasiu 139 mg 3%
- Zinc 0,22 mg 2%
- Cupru 0,08 mg 9%
- Mangan 0,55 mg 24%
- Seleniu 0,2 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,1 g | 6,9 g | 0,3 g |
| 1 porție | 132 g | 66 | 1,5 g | 9,1 g | 0,3 g |
| 2 porții | 264 g | 132 | 2,9 g | 18 g | 0,7 g |
| ½ porție | 66 g | 33 | 0,7 g | 4,5 g | 0,2 g |
| 3 porții | 396 g | 198 | 4,4 g | 27 g | 1 g |
| 4 porții | 528 g | 264 | 5,8 g | 36 g | 1,4 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,6 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 1,7 g | 10 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,2 g | 14 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 2,8 g | 17 g | 0,7 g |
Alimente similare
- Afine congelateîndulcit85 kcal / 100 g
- Murecongelate, neîndulcite64 kcal / 100 g
- Zmeură congelatăneîndulcită52 kcal / 100 g
- Afine congelate neîndulciteneîndulcit51 kcal / 100 g
- Zmeură roșie congelatăîndulcit103 kcal / 100 g
- Boysenberrycrudă54 kcal / 100 g
- Căpșuni congelateneîndulcite35 kcal / 100 g
- Mure boysen la cutieîn sirop dens88 kcal / 100 g
- Boysenberry41 kcal / 100 g
- Afin sălbatic congelat57 kcal / 100 g
Întrebări despre mure boysen congelate
Câte calorii are 100 g de mure boysen congelate?
100 g de mure boysen congelate are 50 kcal, 1,1 g proteine, 6,9 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 1 porție (132 g) de mure boysen congelate?
1 porție (132 g) de mure boysen congelate are 66 kcal, 1,5 g proteine, 9,1 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Câte calorii are 2 porții (264 g) de mure boysen congelate?
2 porții (264 g) de mure boysen congelate are 132 kcal, 2,9 g proteine, 18 g glucide și 0,7 g grăsimi.
Câte calorii are ½ porție (66 g) de mure boysen congelate?
½ porție (66 g) de mure boysen congelate are 33 kcal, 0,7 g proteine, 4,5 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 3 porții (396 g) de mure boysen congelate?
3 porții (396 g) de mure boysen congelate are 198 kcal, 4,4 g proteine, 27 g glucide și 1 g grăsimi.
Câte calorii are 4 porții (528 g) de mure boysen congelate?
4 porții (528 g) de mure boysen congelate are 264 kcal, 5,8 g proteine, 36 g glucide și 1,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de mure boysen congelate?
50 g de mure boysen congelate are 25 kcal, 0,6 g proteine, 3,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de mure boysen congelate?
150 g de mure boysen congelate are 75 kcal, 1,7 g proteine, 10 g glucide și 0,4 g grăsimi.
Sursa: USDA FoodData Central 171713 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
