รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

344

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ64 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	344	13 g	64 g	2.2 g
50 g	50 g	172	6.7 g	32 g	1.1 g
150 g	150 g	516	20 g	96 g	3.3 g
200 g	200 g	688	27 g	128 g	4.4 g
250 g	250 g	860	33 g	160 g	5.5 g

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 344 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 172 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 516 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 96 g และไขมัน 3.3 g

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 688 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 4.4 g

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 860 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 160 g และไขมัน 5.5 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 811 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร