รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากข้าวสาลีดูรัม ต้มในน้ำกลั่น ไม่ใส่เกลือ

182

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.4 g

คาร์บ36 g

ไขมัน1.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	182	7.4 g	36 g	1.2 g
50 g	50 g	91	3.7 g	18 g	0.6 g
150 g	150 g	273	11 g	54 g	1.8 g
200 g	200 g	364	15 g	72 g	2.4 g
250 g	250 g	455	19 g	90 g	3 g

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 182 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 1.2 g

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 1.8 g

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 364 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 2.4 g

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 455 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000855 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร