รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีไข่, ดิบ

356

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน14 g

คาร์บ63 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	356	14 g	63 g	2.9 g
50 g	50 g	178	7.2 g	32 g	1.5 g
150 g	150 g	534	22 g	94 g	4.4 g
200 g	200 g	712	29 g	126 g	5.9 g
250 g	250 g	890	36 g	157 g	7.3 g

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 356 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 178 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.5 g

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 4.4 g

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 712 kcal มีโปรตีน 29 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 5.9 g

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 890 kcal มีโปรตีน 36 g คาร์โบไฮเดรต 157 g และไขมัน 7.3 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E510000 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร