รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

จากข้าวสาลีดูรัม ดิบ

330

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ65 g

ไขมัน2.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	330	13 g	65 g	2.2 g
50 g	50 g	165	6.7 g	32 g	1.1 g
150 g	150 g	495	20 g	97 g	3.3 g
200 g	200 g	660	27 g	130 g	4.4 g
250 g	250 g	825	33 g	162 g	5.5 g

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 2.2 g

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 495 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 3.3 g

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 660 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 130 g และไขมัน 4.4 g

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 825 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 162 g และไขมัน 5.5 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 000850 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร