รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แบบธรรมดา ต้มสุก ไม่เติมเกลือ

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ25 g

ไขมัน0.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	140	5.4 g	25 g	0.8 g
50 g	50 g	70	2.7 g	12 g	0.4 g
150 g	150 g	210	8.1 g	37 g	1.2 g
200 g	200 g	280	11 g	49 g	1.6 g
250 g	250 g	350	14 g	62 g	2 g

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.8 g

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.4 g

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 1.2 g

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 1.6 g

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 62 g และไขมัน 2 g

แหล่งข้อมูล: ausnut F006464 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร