รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีไข่, ต้มสุก, อบ

147

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ26 g

ไขมัน1.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	147	6.1 g	26 g	1.3 g
50 g	50 g	74	3.1 g	13 g	0.6 g
150 g	150 g	221	9.2 g	38 g	1.9 g
200 g	200 g	294	12 g	51 g	2.5 g
250 g	250 g	368	15 g	64 g	3.2 g

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.3 g

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 221 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 1.9 g

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 2.5 g

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 3.2 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E500062 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร