รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลวีต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีไข่, ต้มสุก, ผัดโดยไม่ใช้น้ำมัน, ในกระทะ

132

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.5 g

คาร์บ23 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	132	5.5 g	23 g	1.1 g
50 g	50 g	66	2.8 g	12 g	0.6 g
150 g	150 g	198	8.3 g	35 g	1.7 g
200 g	200 g	264	11 g	46 g	2.3 g
250 g	250 g	330	14 g	58 g	2.8 g

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 198 kcal มีโปรตีน 8.3 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 264 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 2.3 g

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลวีต ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 58 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E500082 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร