รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้าโฮลเกรน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไม่มีไข่ ต้มสุก

130

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ23 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	130	5.4 g	23 g	1.1 g
50 g	50 g	65	2.7 g	11 g	0.6 g
150 g	150 g	195	8.1 g	34 g	1.7 g
200 g	200 g	260	11 g	45 g	2.2 g
250 g	250 g	325	14 g	57 g	2.8 g

100 g ของ พาสต้าโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้าโฮลเกรน ให้พลังงาน 130 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ พาสต้าโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้าโฮลเกรน ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ พาสต้าโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้าโฮลเกรน ให้พลังงาน 195 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ พาสต้าโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้าโฮลเกรน ให้พลังงาน 260 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ พาสต้าโฮลเกรน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้าโฮลเกรน ให้พลังงาน 325 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: BLS (Germany) E500032 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร