รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ขนมปังปิ้ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ทำเอง
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 375 kcal —
- โปรตีน 9.7 g 19%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 25%
- ไขมัน 5.9 g 8%
- ใยอาหาร 1.3 g 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 375 | 9.7 g | 70 g | 5.9 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 4.8 g | 35 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 563 | 15 g | 105 g | 8.9 g |
| 200 g | 200 g | 750 | 19 g | 140 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 938 | 24 g | 175 g | 15 g |
คำถามเกี่ยวกับ ขนมปังปิ้ง
ปิ้งขนมปังในกระทะโดยไม่มีเครื่องปิ้งขนมปังได้ไหม?
ได้ ตั้งกระทะแห้งบนไฟอ่อนถึงกลาง วางขนมปังแล้วปิ้งด้านละประมาณ 2–3 นาที กดเบา ๆ ให้สัมผัสกระทะทั่วแผ่นและพลิกเมื่อด้านล่างเป็นสีทอง
ทำอย่างไรให้ขนมปังปิ้งกรอบนอกแต่ไม่ไหม้?
ใช้ไฟกลางและเริ่มจากเวลาสั้น ๆ แล้วตรวจสีเป็นระยะ เพราะเครื่องปิ้งแต่ละแบบให้ความร้อนไม่เท่ากัน หากขนมปังแช่แข็ง ให้ละลายหรือเพิ่มเวลาปิ้งเล็กน้อยแทนการเร่งไฟแรง
ขนมปังปิ้งที่เหลือเก็บอย่างไร?
ปล่อยให้เย็นสนิทก่อนใส่ภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง แต่ขนมปังปิ้งจะค่อย ๆ นิ่มเมื่อเก็บไว้ หากต้องการให้กรอบ ให้นำกลับไปปิ้งในเครื่องหรือกระทะสักครู่ก่อนกิน
ขนมปังปิ้งกินกับอะไรได้บ้าง?
ทาเนยหรือแยมแล้วกินเป็นมื้อเช้า หรือใช้ทำขนมปังปิ้งหน้าไข่ อะโวคาโด หรือชีส หากใส่ท็อปปิงที่ชุ่ม ควรทาก่อนกินไม่นานเพื่อไม่ให้ขนมปังนิ่ม
ไม่มีเครื่องปิ้งขนมปัง ใช้อะไรแทนได้บ้าง?
ใช้กระทะแห้งหรือเตาอบได้ กระทะเหมาะกับไม่กี่แผ่น ส่วนเตาอบให้วางขนมปังบนตะแกรงแล้วอบที่ประมาณ 180 °C จนเป็นสีทอง โดยกลับด้านระหว่างอบ
ขนมปังปิ้งต่างจากขนมปังธรรมดาอย่างไร?
การปิ้งทำให้ผิวขนมปังแห้งและกรอบขึ้น แต่ไม่ได้เปลี่ยนขนมปังให้เป็นอาหารคนละชนิด ขนมปังมีพลังงาน 283 kcal ต่อ 100 กรัม ส่วนขนมปังปิ้งมี 375 kcal ต่อ 100 กรัม
ขนมปังปิ้งไหม้กินได้ไหม?
ถ้าไหม้เพียงจุดเล็ก ๆ ให้ขูดหรือหักส่วนนั้นทิ้ง แต่ถ้าดำทั่วแผ่นหรือมีกลิ่นไหม้ชัดเจน ควรทิ้งและปิ้งแผ่นใหม่ อย่าปล่อยขนมปังไว้ในเครื่องปิ้งโดยไม่มีคนดู
แหล่งข้อมูล: tbca BRC1137A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร