รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
253
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.5 g
คาร์บ50 g
ไขมัน1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 253 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 1 g 1%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 2.6 g 9%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 504 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.23 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.28 mg 2%
- วิตามินเค 0.72 µg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.07 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.89 mg 6%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 27.9 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.91 mg 5%
- แมกนีเซียม 17.5 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 75.8 mg 6%
- โพแทสเซียม 121 mg 3%
- สังกะสี 0.67 mg 6%
- ทองแดง 0.13 mg 14%
- แมงกานีส 0.43 mg 19%
- ซีลีเนียม 5.6 µg 10%
- ไอโอดีน 7.3 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 8.5 g | 50 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.3 g | 25 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 13 g | 75 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 17 g | 100 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 21 g | 126 g | 2.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye dark wheat flour potato uotilan perunalimppu fazer238 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer
100 g ของ White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 1 g
50 g ของ White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.5 g
150 g ของ White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 1.5 g
200 g ของ White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 2 g
250 g ของ White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ White bread, wheat bread, maalaisleipä, fazer ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 126 g และไขมัน 2.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31842 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
