ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 103 kcal —
- โปรตีน 1.8 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
- ไขมัน 0.2 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 0 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 1.8 g | 23 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.9 g | 12 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 2.7 g | 35 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 3.6 g | 46 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 4.5 g | 58 g | 0.5 g |
คำถามเกี่ยวกับ บะหมี่
ลวกบะหมี่อย่างไรไม่ให้เส้นติดกัน?
สะบัดแป้งที่เคลือบเส้นออกก่อน แล้วลวกบะหมี่สดในน้ำเดือดประมาณ 30–60 วินาที คนเบา ๆ พอเส้นคลายตัวและสุก จากนั้นสะเด็ดน้ำทันที; ถ้าจะทำบะหมี่แห้ง คลุกน้ำมันเล็กน้อยหลังลวก
บะหมี่สดที่ยังไม่ใช้เก็บอย่างไร?
เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นและใช้ภายในไม่กี่วันตามวันที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ หากต้องการเก็บนานกว่านั้น แบ่งเป็นส่วนแล้วแช่แข็ง เมื่อนำมาใช้ให้ลวกจากที่แช่แข็งได้เลย
บะหมี่กินกับอะไร หรือใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?
เมนูที่คุ้นกันคือบะหมี่น้ำและบะหมี่แห้ง ใส่หมูแดง เกี๊ยว หรือผักลวกก็เข้ากัน; บะหมี่ยังนำไปผัดกับผักและเนื้อสัตว์ได้ โดยลวกเส้นให้สุกแต่ยังแน่นก่อนผัด
ถ้าไม่มีบะหมี่ ใช้เส้นอะไรแทนได้?
ใช้เส้นก๋วยเตี๋ยวหรือพาสต้าแทนได้ แต่เนื้อสัมผัสและเวลาต้มต่างกัน: เส้นก๋วยเตี๋ยวให้สัมผัสนุ่มกว่า ส่วนพาสต้ามักแน่นกว่า ควรต้มแยกตามชนิดของเส้นก่อนนำไปใส่น้ำซุปหรือผัด
บะหมี่ต่างจากเส้นก๋วยเตี๋ยวอย่างไร?
บะหมี่ทำจากแป้งสาลี จึงมักมีสีเหลืองและเนื้อเด้งกว่า ส่วนเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ใช้กันทั่วไปทำจากข้าวและมีเนื้อนุ่มกว่า บะหมี่เหมาะกับเมนูแห้งและเมนูน้ำ ส่วนเส้นก๋วยเตี๋ยวมีหลายขนาดให้เลือกตามเมนู
บะหมี่กับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต่างกันอย่างไร?
บะหมี่สดหรือบะหมี่แห้งทั่วไปต้องลวกหรือต้มก่อนกิน ส่วนบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมักผ่านการทำให้แห้งหรือทอดและมาพร้อมเครื่องปรุง จึงไม่ใช่เส้นชนิดเดียวกันในแง่วิธีเตรียมและเนื้อสัมผัส
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3206 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร