รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

บะหมี่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้มสุก

103
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.8 g
คาร์บ23 g
ไขมัน0.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 103 kcal —
  • โปรตีน 1.8 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 23 g 8%
  • ไขมัน 0.2 g 0%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.1 g 1%
  • ใยอาหาร 1 g 4%
  • น้ำตาล 0 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g1031.8 g23 g0.2 g
50 g50 g520.9 g12 g0.1 g
150 g150 g1552.7 g35 g0.3 g
200 g200 g2063.6 g46 g0.4 g
250 g250 g2584.5 g58 g0.5 g

คำถามเกี่ยวกับ บะหมี่

ลวกบะหมี่อย่างไรไม่ให้เส้นติดกัน?

สะบัดแป้งที่เคลือบเส้นออกก่อน แล้วลวกบะหมี่สดในน้ำเดือดประมาณ 30–60 วินาที คนเบา ๆ พอเส้นคลายตัวและสุก จากนั้นสะเด็ดน้ำทันที; ถ้าจะทำบะหมี่แห้ง คลุกน้ำมันเล็กน้อยหลังลวก

บะหมี่สดที่ยังไม่ใช้เก็บอย่างไร?

เก็บในภาชนะปิดสนิทในตู้เย็นและใช้ภายในไม่กี่วันตามวันที่ระบุบนบรรจุภัณฑ์ หากต้องการเก็บนานกว่านั้น แบ่งเป็นส่วนแล้วแช่แข็ง เมื่อนำมาใช้ให้ลวกจากที่แช่แข็งได้เลย

บะหมี่กินกับอะไร หรือใช้ทำเมนูอะไรได้บ้าง?

เมนูที่คุ้นกันคือบะหมี่น้ำและบะหมี่แห้ง ใส่หมูแดง เกี๊ยว หรือผักลวกก็เข้ากัน; บะหมี่ยังนำไปผัดกับผักและเนื้อสัตว์ได้ โดยลวกเส้นให้สุกแต่ยังแน่นก่อนผัด

ถ้าไม่มีบะหมี่ ใช้เส้นอะไรแทนได้?

ใช้เส้นก๋วยเตี๋ยวหรือพาสต้าแทนได้ แต่เนื้อสัมผัสและเวลาต้มต่างกัน: เส้นก๋วยเตี๋ยวให้สัมผัสนุ่มกว่า ส่วนพาสต้ามักแน่นกว่า ควรต้มแยกตามชนิดของเส้นก่อนนำไปใส่น้ำซุปหรือผัด

บะหมี่ต่างจากเส้นก๋วยเตี๋ยวอย่างไร?

บะหมี่ทำจากแป้งสาลี จึงมักมีสีเหลืองและเนื้อเด้งกว่า ส่วนเส้นก๋วยเตี๋ยวที่ใช้กันทั่วไปทำจากข้าวและมีเนื้อนุ่มกว่า บะหมี่เหมาะกับเมนูแห้งและเมนูน้ำ ส่วนเส้นก๋วยเตี๋ยวมีหลายขนาดให้เลือกตามเมนู

บะหมี่กับบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปต่างกันอย่างไร?

บะหมี่สดหรือบะหมี่แห้งทั่วไปต้องลวกหรือต้มก่อนกิน ส่วนบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปมักผ่านการทำให้แห้งหรือทอดและมาพร้อมเครื่องปรุง จึงไม่ใช่เส้นชนิดเดียวกันในแง่วิธีเตรียมและเนื้อสัมผัส

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 3206 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร