รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พิซซ่าเปปเปอโรนีแป้งบาง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเองที่บ้าน, อบ

276
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน13 g
คาร์บ20 g
ไขมัน15 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 276 kcal —
  • โปรตีน 13 g 27%
  • คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
  • ไขมัน 15 g 19%
  • ใยอาหาร 1.2 g 4%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g27613 g20 g15 g
50 g50 g1386.7 g10 g7.6 g
150 g150 g41420 g30 g23 g
200 g200 g55227 g40 g30 g
250 g250 g69034 g51 g38 g

คำถามเกี่ยวกับ พิซซ่าเปปเปอโรนีแป้งบาง

อบพิซซ่าเปปเปอโรนีแป้งบางให้แป้งกรอบโดยไม่ให้ชีสไหม้ทำอย่างไร?

อุ่นเตาอบที่ 220 °C ก่อน แล้ววางพิซซ่าบนตะแกรงหรือถาดที่ร้อน อบประมาณ 6–10 นาทีจนชีสละลายและขอบแป้งกรอบ; ถ้าเป็นพิซซ่าแช่แข็ง ให้ยึดเวลาอบบนบรรจุภัณฑ์เป็นหลัก

อุ่นพิซซ่าเปปเปอโรนีแป้งบางที่เหลืออย่างไรให้แป้งไม่เหนียว?

อุ่นชิ้นพิซซ่าในกระทะแห้งบนไฟอ่อนถึงปานกลางประมาณ 4–6 นาที แล้วปิดฝาช่วงท้ายสั้น ๆ ให้ชีสละลาย ไมโครเวฟอุ่นได้เร็วกว่า แต่แป้งมักนิ่มลง

พิซซ่าเปปเปอโรนีแป้งบางที่เหลือเก็บอย่างไร?

แช่ชิ้นที่เหลือในภาชนะปิดสนิทภายใน 2 ชั่วโมงหลังเสิร์ฟ และเก็บในตู้เย็นไม่เกิน 3–4 วัน เมื่อต้องการกิน ให้อุ่นจนร้อนทั่วถึง; หากวางทิ้งไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเกิน 2 ชั่วโมง ควรทิ้ง

กินอะไรคู่กับพิซซ่าเปปเปอโรนีแป้งบางดี?

สลัดผักใบเขียวกับน้ำสลัดรสเปรี้ยวช่วยตัดความมันและเค็มได้ดี หรือเสิร์ฟกับผักย่างอย่างพริกหวานและบวบ หากอยากได้มื้อที่อิ่มขึ้นโดยไม่เพิ่มแป้งมาก ให้เพิ่มผักแทนขนมปัง

ใช้ไส้อะไรแทนเปปเปอโรนีบนพิซซ่าได้บ้าง?

ใช้เห็ดหั่นบาง มะกอกดำ หรือพริกหวานแทนได้ โดยเห็ดให้รสอูมามิและมะกอกให้รสเค็มคล้ายเครื่องหน้าเข้มข้น หากใช้ผักที่มีน้ำมาก ให้นำไปผัดหรือซับน้ำก่อนวางบนแป้งเพื่อไม่ให้พิซซ่าแฉะ

พิซซ่าเปปเปอโรนีแป้งบางต่างจากพิซซ่าเปปเปอโรนีทั่วไปด้านพลังงานอย่างไร?

พิซซ่าเปปเปอโรนีทั่วไปให้พลังงาน 275 kcal ต่อ 100 g ส่วนพิซซ่าเปปเปอโรนีแป้งบางให้ 276 kcal ต่อ 100 g; คำว่าแป้งบางอย่างเดียวจึงไม่ได้บอกว่าพลังงานต่ำกว่าเสมอไป

พิซซ่าเปปเปอโรนีแป้งบางมีโปรตีนเท่าไรเมื่อเทียบกับพิซซ่ามอสซาเรลลา?

พิซซ่ามอสซาเรลลาให้โปรตีน 14.1 g ต่อ 100 g เทียบกับ 13 g ในพิซซ่าเปปเปอโรนีแป้งบาง

แหล่งข้อมูล: tbca BRC1167A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร