ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 400 kcal —
- โปรตีน 6.6 g 13%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 9.6 g 48%
- ใยอาหาร 3 g 11%
- น้ำตาล 15 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 6.6 g | 43 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3.3 g | 22 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 9.9 g | 65 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 13 g | 86 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 17 g | 108 g | 54 g |
คำถามเกี่ยวกับ โดนัท
ทอดโดนัทที่อุณหภูมิเท่าไรและนานแค่ไหน?
สำหรับโดนัทยีสต์ ตั้งน้ำมันไว้ราว 170–180 °C แล้วทอดด้านละประมาณ 1–2 นาทีจนเป็นสีทอง ถ้าน้ำมันร้อนเกินไป ผิวนอกจะเข้มก่อนที่เนื้อด้านในจะสุก
ทำอย่างไรให้เคลือบน้ำตาลติดโดนัทสวย?
พักโดนัททอดบนตะแกรงให้สะเด็ดน้ำมันและคลายร้อนก่อน แล้วจึงชุบหรือราดน้ำตาลเคลือบ หากโดนัทยังร้อนจัด น้ำเคลือบจะเหลวและไหลออกง่าย
โดนัทเก็บไว้ได้นานแค่ไหน และควรเก็บอย่างไร?
ใส่กล่องปิดสนิทเมื่อโดนัทเย็นแล้ว และกินภายในหนึ่งถึงสองวันเพื่อให้เนื้อไม่แห้ง โดนัทไส้ครีมหรือไส้ที่ต้องแช่เย็นควรเก็บในตู้เย็น
โดนัทแช่แข็งได้ไหม?
ได้ โดยแช่โดนัทที่ยังไม่เคลือบน้ำตาลหรือมีไส้ครีมในถุงปิดสนิท เมื่อต้องการกินให้ละลายที่อุณหภูมิห้อง แล้วอุ่นสั้น ๆ ก่อนเคลือบน้ำตาล
อุ่นโดนัทอย่างไรให้เนื้อนุ่ม?
อุ่นในไมโครเวฟครั้งละประมาณ 8–10 วินาที แล้วตรวจดูเนื้อก่อนเพิ่มเวลา เพราะอุ่นนานไปโดนัทจะแข็งหรือเหนียว หากมีน้ำตาลเคลือบให้ระวัง น้ำตาลอาจร้อนกว่าตัวขนม
โดนัทกินคู่กับอะไรได้บ้าง?
โดนัทเคลือบน้ำตาลเข้ากับกาแฟดำหรือชาไม่หวาน ส่วนโดนัทไส้แยมกินคู่กับชาร้อนก็เข้ากันดี หากเสิร์ฟเป็นของว่าง ลองจับคู่กับผลไม้สดเพื่อตัดรสหวาน
โดนัทธรรมดากับเค้กโดนัทต่างกันอย่างไร?
โดนัทธรรมดามักทำจากแป้งที่หมักด้วยยีสต์ จึงเนื้อเบาและยืดหยุ่นกว่า ส่วนเค้กโดนัทใช้ผงฟูหรือเบกกิงโซดาช่วยให้ขึ้นฟู เนื้อแน่นและร่วนคล้ายเค้ก
แหล่งข้อมูล: portfir 481 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร