รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

โดนัท

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

400
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน6.6 g
คาร์บ43 g
ไขมัน22 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 400 kcal —
  • โปรตีน 6.6 g 13%
  • คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
  • ไขมัน 22 g 28%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.6 g 48%
  • ใยอาหาร 3 g 11%
  • น้ำตาล 15 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4006.6 g43 g22 g
50 g50 g2003.3 g22 g11 g
150 g150 g6009.9 g65 g33 g
200 g200 g80013 g86 g43 g
250 g250 g100017 g108 g54 g

คำถามเกี่ยวกับ โดนัท

ทอดโดนัทที่อุณหภูมิเท่าไรและนานแค่ไหน?

สำหรับโดนัทยีสต์ ตั้งน้ำมันไว้ราว 170–180 °C แล้วทอดด้านละประมาณ 1–2 นาทีจนเป็นสีทอง ถ้าน้ำมันร้อนเกินไป ผิวนอกจะเข้มก่อนที่เนื้อด้านในจะสุก

ทำอย่างไรให้เคลือบน้ำตาลติดโดนัทสวย?

พักโดนัททอดบนตะแกรงให้สะเด็ดน้ำมันและคลายร้อนก่อน แล้วจึงชุบหรือราดน้ำตาลเคลือบ หากโดนัทยังร้อนจัด น้ำเคลือบจะเหลวและไหลออกง่าย

โดนัทเก็บไว้ได้นานแค่ไหน และควรเก็บอย่างไร?

ใส่กล่องปิดสนิทเมื่อโดนัทเย็นแล้ว และกินภายในหนึ่งถึงสองวันเพื่อให้เนื้อไม่แห้ง โดนัทไส้ครีมหรือไส้ที่ต้องแช่เย็นควรเก็บในตู้เย็น

โดนัทแช่แข็งได้ไหม?

ได้ โดยแช่โดนัทที่ยังไม่เคลือบน้ำตาลหรือมีไส้ครีมในถุงปิดสนิท เมื่อต้องการกินให้ละลายที่อุณหภูมิห้อง แล้วอุ่นสั้น ๆ ก่อนเคลือบน้ำตาล

อุ่นโดนัทอย่างไรให้เนื้อนุ่ม?

อุ่นในไมโครเวฟครั้งละประมาณ 8–10 วินาที แล้วตรวจดูเนื้อก่อนเพิ่มเวลา เพราะอุ่นนานไปโดนัทจะแข็งหรือเหนียว หากมีน้ำตาลเคลือบให้ระวัง น้ำตาลอาจร้อนกว่าตัวขนม

โดนัทกินคู่กับอะไรได้บ้าง?

โดนัทเคลือบน้ำตาลเข้ากับกาแฟดำหรือชาไม่หวาน ส่วนโดนัทไส้แยมกินคู่กับชาร้อนก็เข้ากันดี หากเสิร์ฟเป็นของว่าง ลองจับคู่กับผลไม้สดเพื่อตัดรสหวาน

โดนัทธรรมดากับเค้กโดนัทต่างกันอย่างไร?

โดนัทธรรมดามักทำจากแป้งที่หมักด้วยยีสต์ จึงเนื้อเบาและยืดหยุ่นกว่า ส่วนเค้กโดนัทใช้ผงฟูหรือเบกกิงโซดาช่วยให้ขึ้นฟู เนื้อแน่นและร่วนคล้ายเค้ก

แหล่งข้อมูล: portfir 481 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร