รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เค้กมันสำปะหลัง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่มะพร้าว, ทำเอง

263
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน2.2 g
คาร์บ42 g
ไขมัน9.2 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 263 kcal —
  • โปรตีน 2.2 g 4%
  • คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
  • ไขมัน 9.2 g 12%
  • ใยอาหาร 1.9 g 7%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2632.2 g42 g9.2 g
50 g50 g1321.1 g21 g4.6 g
150 g150 g3953.3 g63 g14 g
200 g200 g5264.5 g83 g19 g
250 g250 g6585.6 g104 g23 g

คำถามเกี่ยวกับ เค้กมันสำปะหลัง

เค้กมันสำปะหลังทำจากมันสำปะหลังสดหรือแช่แข็งได้ไหม?

ใช้ได้ทั้งสองแบบ โดยละลายมันสำปะหลังแช่แข็งให้หมดก่อนแล้วบีบน้ำส่วนเกินออก เค้กจะไม่แฉะและเนื้อไม่เหลวเกินไป; ถ้าใช้แบบสด ให้ปอกเปลือกแล้วขูดละเอียด

อบเค้กมันสำปะหลังอย่างไรให้ตรงกลางสุกและหน้าไม่ไหม้?

อบที่ประมาณ 175 °C ราว 45–60 นาที จนตรงกลางอยู่ตัวและหน้าเริ่มเหลือง หากสูตรมีหน้าคัสตาร์ดหรือชีส ให้ใส่ช่วงท้ายหรืออบต่อจนหน้าสุกโดยไม่ไหม้

เค้กมันสำปะหลังเก็บอย่างไร?

พักให้เย็นแล้วใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นและกินภายใน 3–4 วัน เพราะส่วนผสมอย่างกะทิ ไข่ และนมเสียง่าย อุ่นชิ้นเค้กในไมโครเวฟสั้น ๆ หรือเตาอบจนร้อนก่อนเสิร์ฟ

เค้กมันสำปะหลังนิยมกินคู่กับอะไร?

เค้กมันสำปะหลังสไตล์ฟิลิปปินส์มักมีหน้าคัสตาร์ดจากไข่และนมข้น บางสูตรโรยชีสขูดหรือมะพร้าวขูด กินเป็นของหวานหรือของว่างคู่กับกาแฟและชาได้

มันสำปะหลังดิบใช้ทำเค้กได้เลยไหม?

ไม่ควรกินมันสำปะหลังดิบหรือชิมส่วนผสมก่อนอบ เพราะมันสำปะหลังดิบอาจมีสารประกอบที่ปล่อยไซยาไนด์ได้ ปอกเปลือกและทำให้สุกทั่วถึงก่อนกิน

เค้กมันสำปะหลังมีแป้งสาลีหรือไม่?

สูตรหลักใช้มันสำปะหลังขูดหรือแป้งมันสำปะหลัง จึงอาจไม่มีแป้งสาลี แต่บางสูตรเติมแป้งหรือใช้ส่วนผสมสำเร็จรูปที่มีแป้งสาลี หากต้องหลีกเลี่ยง ให้ตรวจส่วนผสมทั้งหมดและการปนเปื้อนระหว่างเตรียม

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0459A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร