ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 263 kcal —
- โปรตีน 2.2 g 4%
- คาร์โบไฮเดรต 42 g 15%
- ไขมัน 9.2 g 12%
- ใยอาหาร 1.9 g 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 2.2 g | 42 g | 9.2 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 1.1 g | 21 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 3.3 g | 63 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 4.5 g | 83 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 5.6 g | 104 g | 23 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กมันสำปะหลัง
เค้กมันสำปะหลังทำจากมันสำปะหลังสดหรือแช่แข็งได้ไหม?
ใช้ได้ทั้งสองแบบ โดยละลายมันสำปะหลังแช่แข็งให้หมดก่อนแล้วบีบน้ำส่วนเกินออก เค้กจะไม่แฉะและเนื้อไม่เหลวเกินไป; ถ้าใช้แบบสด ให้ปอกเปลือกแล้วขูดละเอียด
อบเค้กมันสำปะหลังอย่างไรให้ตรงกลางสุกและหน้าไม่ไหม้?
อบที่ประมาณ 175 °C ราว 45–60 นาที จนตรงกลางอยู่ตัวและหน้าเริ่มเหลือง หากสูตรมีหน้าคัสตาร์ดหรือชีส ให้ใส่ช่วงท้ายหรืออบต่อจนหน้าสุกโดยไม่ไหม้
เค้กมันสำปะหลังเก็บอย่างไร?
พักให้เย็นแล้วใส่ภาชนะปิดสนิท แช่ตู้เย็นและกินภายใน 3–4 วัน เพราะส่วนผสมอย่างกะทิ ไข่ และนมเสียง่าย อุ่นชิ้นเค้กในไมโครเวฟสั้น ๆ หรือเตาอบจนร้อนก่อนเสิร์ฟ
เค้กมันสำปะหลังนิยมกินคู่กับอะไร?
เค้กมันสำปะหลังสไตล์ฟิลิปปินส์มักมีหน้าคัสตาร์ดจากไข่และนมข้น บางสูตรโรยชีสขูดหรือมะพร้าวขูด กินเป็นของหวานหรือของว่างคู่กับกาแฟและชาได้
มันสำปะหลังดิบใช้ทำเค้กได้เลยไหม?
ไม่ควรกินมันสำปะหลังดิบหรือชิมส่วนผสมก่อนอบ เพราะมันสำปะหลังดิบอาจมีสารประกอบที่ปล่อยไซยาไนด์ได้ ปอกเปลือกและทำให้สุกทั่วถึงก่อนกิน
เค้กมันสำปะหลังมีแป้งสาลีหรือไม่?
สูตรหลักใช้มันสำปะหลังขูดหรือแป้งมันสำปะหลัง จึงอาจไม่มีแป้งสาลี แต่บางสูตรเติมแป้งหรือใช้ส่วนผสมสำเร็จรูปที่มีแป้งสาลี หากต้องหลีกเลี่ยง ให้ตรวจส่วนผสมทั้งหมดและการปนเปื้อนระหว่างเตรียม
แหล่งข้อมูล: tbca BRC0459A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร