รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 269 kcal —
- โปรตีน 8.9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 51 g 19%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 2.8 g 10%
- น้ำตาล 0.3 g —
- โซเดียม 466 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.04 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.24 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.47 mg 3%
- วิตามินเค 2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.1 mg 8%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 42.1 µg 11%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 13.3 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 0.95 mg 5%
- แมกนีเซียม 18.1 mg 4%
- ฟอสฟอรัส 82.1 mg 7%
- โพแทสเซียม 132 mg 3%
- สังกะสี 0.74 mg 7%
- ทองแดง 0.13 mg 15%
- แมงกานีส 0.44 mg 19%
- ซีลีเนียม 5.7 µg 10%
- ไอโอดีน 7.5 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 8.9 g | 51 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 4.4 g | 26 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 13 g | 77 g | 3.4 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 18 g | 102 g | 4.5 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 22 g | 128 g | 5.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Flour dark wheat flour363 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer
100 g ของ White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer ให้พลังงาน 269 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 51 g และไขมัน 2.2 g
50 g ของ White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer ให้พลังงาน 404 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 77 g และไขมัน 3.4 g
200 g ของ White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 102 g และไขมัน 4.5 g
250 g ของ White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ White bread, wheat toast, oululainen reilu vehnäviipaleet, fazer ให้พลังงาน 673 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 128 g และไขมัน 5.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31839 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
