รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, wheat flour, wheat bran, reilu vehnäleseviipaleet, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 250 kcal —
- โปรตีน 8.5 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 2.4 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 5 g 18%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 465 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.04 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.23 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.54 mg 4%
- วิตามินเค 2.1 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.09 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.4 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 30.1 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 20.1 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.2 mg 12%
- แมกนีเซียม 73.1 mg 17%
- ฟอสฟอรัส 197 mg 16%
- โพแทสเซียม 266 mg 6%
- สังกะสี 1.5 mg 14%
- ทองแดง 0.28 mg 31%
- แมงกานีส 1.5 mg 65%
- ซีลีเนียม 6.1 µg 11%
- ไอโอดีน 6.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 8.5 g | 45 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4.3 g | 23 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 13 g | 68 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 17 g | 91 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 21 g | 113 g | 6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread wheat flour oat flakes fazer258 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye oululainen jälkiuunivuoka fazer227 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast wheat toast contains wheat fiber fazer271 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuunileipä fazer276 kcal / 100 g
- Toast oats toast fazer kaurapaahto272 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Crispbread wasa oat oat and wheat flour oat flakes359 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, wheat flour, wheat bran, reilu vehnäleseviipaleet, fazer
100 g ของ Multigrain bread, wheat flour, wheat bran, reilu vehnäleseviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, wheat flour, wheat bran, reilu vehnäleseviipaleet, fazer ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 2.4 g
50 g ของ Multigrain bread, wheat flour, wheat bran, reilu vehnäleseviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, wheat flour, wheat bran, reilu vehnäleseviipaleet, fazer ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.2 g
150 g ของ Multigrain bread, wheat flour, wheat bran, reilu vehnäleseviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, wheat flour, wheat bran, reilu vehnäleseviipaleet, fazer ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 3.6 g
200 g ของ Multigrain bread, wheat flour, wheat bran, reilu vehnäleseviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, wheat flour, wheat bran, reilu vehnäleseviipaleet, fazer ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 4.8 g
250 g ของ Multigrain bread, wheat flour, wheat bran, reilu vehnäleseviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, wheat flour, wheat bran, reilu vehnäleseviipaleet, fazer ให้พลังงาน 625 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31838 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
