รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 283 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 5.1 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 4 g 14%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 510 mg 22%
- คอเลสเตอรอล 0.07 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 3.5 µg 0%
- วิตามินซี 0.11 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.53 mg 4%
- วิตามินเค 4.1 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.17 mg 14%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.12 mg 10%
- ไนอาซิน (B3) 1.3 mg 8%
- วิตามินบี 6 0.16 mg 9%
- โฟเลต (B9) 73.8 µg 18%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 33.7 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 63.4 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 169 mg 14%
- โพแทสเซียม 276 mg 6%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.29 mg 32%
- แมงกานีส 0.72 mg 31%
- ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
- ไอโอดีน 38 µg 25%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 45 g | 5.1 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.5 g | 23 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 16 g | 68 g | 7.7 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 22 g | 90 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 27 g | 113 g | 13 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread wheat roll with crushed rye266 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese287 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Vegetable hamburger wheat roll with crushed grain196 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula
100 g ของ Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 5.1 g
50 g ของ Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula ให้พลังงาน 142 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.6 g
150 g ของ Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula ให้พลังงาน 425 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 7.7 g
200 g ของ Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula ให้พลังงาน 566 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 10 g
250 g ของ Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, wheat roll with broad bean flour, primula ให้พลังงาน 708 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 113 g และไขมัน 13 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34842 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
