รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Toast, multigrain toast
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
267
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.4 g
คาร์บ46 g
ไขมัน4.4 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 267 kcal —
- โปรตีน 8.4 g 17%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 4.4 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 4 g 14%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 423 mg 18%
- คอเลสเตอรอล 0.23 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0.01 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 2.2 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.14 mg 12%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 32.2 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 23.3 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.3 mg 7%
- แมกนีเซียม 48 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 153 mg 12%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.24 mg 26%
- แมงกานีส 0.85 mg 37%
- ซีลีเนียม 7.5 µg 14%
- ไอโอดีน 6.3 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 8.4 g | 46 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4.2 g | 23 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 13 g | 69 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 17 g | 92 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 21 g | 115 g | 11 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast rye toast286 kcal / 100 g
- Toast graham toast291 kcal / 100 g
- Multigrain bread rye roll259 kcal / 100 g
- Multigrain bread bread roll290 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread garlic baguette280 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Toast, multigrain toast
100 g ของ Toast, multigrain toast มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Toast, multigrain toast ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 4.4 g
50 g ของ Toast, multigrain toast มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Toast, multigrain toast ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 4.2 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 2.2 g
150 g ของ Toast, multigrain toast มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Toast, multigrain toast ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 6.6 g
200 g ของ Toast, multigrain toast มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Toast, multigrain toast ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 8.8 g
250 g ของ Toast, multigrain toast มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Toast, multigrain toast ให้พลังงาน 668 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 11 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 29806 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
