รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
280
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน10 g
คาร์บ45 g
ไขมัน5.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 280 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 5.5 g 7%
- ไขมันอิ่มตัว 0.8 g 4%
- ใยอาหาร 4.7 g 17%
- น้ำตาล 3.8 g —
- โซเดียม 396 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0.09 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.4 µg 0%
- วิตามินซี 0.01 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.97 mg 6%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 1.1 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.14 mg 8%
- โฟเลต (B9) 36.5 µg 9%
- วิตามินบี 12 0.01 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 40.7 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 113 mg 9%
- โพแทสเซียม 211 mg 4%
- สังกะสี 0.98 mg 9%
- ทองแดง 0.24 mg 27%
- แมงกานีส 0.57 mg 25%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 5.9 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 10 g | 45 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.1 g | 22 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 15 g | 67 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 20 g | 89 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 26 g | 112 g | 14 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Multigrain bread mixed seeds alku jyväpala fazer290 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen jälkiuuniviipaleet fazer254 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- ขนมปังปิ้งชีส Fazer272 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa
100 g ของ Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 5.5 g
50 g ของ Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2.7 g
150 g ของ Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 8.2 g
200 g ของ Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 89 g และไขมัน 11 g
250 g ของ Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Toast, multigrain toast, fazer viisi viljaa ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 14 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33694 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
