รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
282
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.8 g
คาร์บ50 g
ไขมัน4.1 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 282 kcal —
- โปรตีน 8.8 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 50 g 18%
- ไขมัน 4.1 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 4.4 g 16%
- น้ำตาล 1.8 g —
- โซเดียม 389 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0.11 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.25 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 8%
- วิตามินเค 4.3 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.13 mg 11%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.08 mg 6%
- ไนอาซิน (B3) 0.82 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 27.9 µg 7%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21.1 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.5 mg 9%
- แมกนีเซียม 40.6 mg 10%
- ฟอสฟอรัส 137 mg 11%
- โพแทสเซียม 182 mg 4%
- สังกะสี 1.1 mg 10%
- ทองแดง 0.21 mg 24%
- แมงกานีส 0.99 mg 43%
- ซีลีเนียม 6 µg 11%
- ไอโอดีน 7.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 8.8 g | 50 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.4 g | 25 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 13 g | 74 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 18 g | 99 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 22 g | 124 g | 10 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Toast graham toast vaasan isopaahto261 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Rye bread tosi rukiinen vaasan255 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll with cheese vaasan291 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto
100 g ของ Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto ให้พลังงาน 282 kcal มีโปรตีน 8.8 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 4.1 g
50 g ของ Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto ให้พลังงาน 141 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 2.1 g
150 g ของ Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto ให้พลังงาน 423 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 74 g และไขมัน 6.2 g
200 g ของ Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto ให้พลังงาน 564 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 8.2 g
250 g ของ Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Toast, multigrain toast, vaasan isopaahto ให้พลังงาน 705 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 124 g และไขมัน 10 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31862 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
