รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 253 kcal —
- โปรตีน 9.2 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 2.2 g 3%
- ไขมันอิ่มตัว 0.7 g 3%
- ใยอาหาร 3.2 g 12%
- น้ำตาล 0.4 g —
- โซเดียม 469 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.04 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.27 µg 0%
- วิตามินซี 0.33 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.39 mg 3%
- วิตามินเค 2.3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.08 mg 7%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 0.8 mg 5%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 32.7 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 14.4 mg 1%
- ธาตุเหล็ก 1 mg 6%
- แมกนีเซียม 23.5 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 89.3 mg 7%
- โพแทสเซียม 159 mg 3%
- สังกะสี 0.83 mg 8%
- ทองแดง 0.17 mg 19%
- แมงกานีส 0.67 mg 29%
- ซีลีเนียม 3.9 µg 7%
- ไอโอดีน 6.7 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 9.2 g | 47 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 4.6 g | 23 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 14 g | 70 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 18 g | 93 g | 4.3 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 23 g | 116 g | 5.4 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan
100 g ของ Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 47 g และไขมัน 2.2 g
50 g ของ Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.1 g
150 g ของ Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 3.2 g
200 g ของ Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 506 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 93 g และไขมัน 4.3 g
250 g ของ Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, sliced, maalaisviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 633 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 116 g และไขมัน 5.4 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31863 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
