รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 273 kcal —
- โปรตีน 11 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 5.3 g 19%
- น้ำตาล 1 g —
- โซเดียม 467 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.06 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.27 µg 0%
- วิตามินซี 0.01 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.94 mg 6%
- วิตามินเค 4 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 17%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 2.1 mg 13%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 49.4 µg 12%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 1.9 mg 11%
- แมกนีเซียม 54.5 mg 13%
- ฟอสฟอรัส 170 mg 14%
- โพแทสเซียม 235 mg 5%
- สังกะสี 1.6 mg 14%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
- แมงกานีส 1.4 mg 60%
- ซีลีเนียม 4.8 µg 9%
- ไอโอดีน 7.5 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 273 | 11 g | 46 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 5.3 g | 23 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 410 | 16 g | 68 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 546 | 21 g | 91 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 683 | 27 g | 114 g | 9.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced arkiviipaleet vaasan261 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan
100 g ของ Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 273 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 5.3 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 410 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 68 g และไขมัน 5.7 g
200 g ของ Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 546 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 7.6 g
250 g ของ Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, sliced, moniviljaviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 683 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 114 g และไขมัน 9.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31868 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
