รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 261 kcal —
- โปรตีน 10 g 20%
- คาร์โบไฮเดรต 45 g 16%
- ไขมัน 3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.9 g 5%
- ใยอาหาร 5.4 g 19%
- น้ำตาล 0.8 g —
- โซเดียม 470 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.06 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.23 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.53 mg 4%
- วิตามินเค 1.9 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.09 mg 7%
- ไนอาซิน (B3) 2.6 mg 16%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 30.3 µg 8%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 21.7 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.4 mg 13%
- แมกนีเซียม 81 mg 19%
- ฟอสฟอรัส 214 mg 17%
- โพแทสเซียม 290 mg 6%
- สังกะสี 1.6 mg 15%
- ทองแดง 0.3 mg 33%
- แมงกานีส 1.6 mg 72%
- ซีลีเนียม 6.1 µg 11%
- ไอโอดีน 6.7 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 10 g | 45 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5.1 g | 23 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 15 g | 67 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 20 g | 90 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 25 g | 112 g | 7.5 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced maalaisviipaleet vaasan253 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wheat toast vaasan arkipaahto264 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan
100 g ของ Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 45 g และไขมัน 3 g
50 g ของ Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.5 g
150 g ของ Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 4.5 g
200 g ของ Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 6 g
250 g ของ Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, sliced, arkiviipaleet, vaasan ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 112 g และไขมัน 7.5 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33664 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
