รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 274 kcal —
- โปรตีน 12 g 25%
- คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
- ไขมัน 7.6 g 10%
- ไขมันอิ่มตัว 1 g 5%
- ใยอาหาร 7.8 g 28%
- น้ำตาล 1.9 g —
- โซเดียม 469 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.07 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.47 µg 0%
- วิตามินซี 0.03 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.5 mg 10%
- วิตามินเค 3.6 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.31 mg 26%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 3.1 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.15 mg 9%
- โฟเลต (B9) 64.6 µg 16%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 44 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
- แมกนีเซียม 105 mg 25%
- ฟอสฟอรัส 267 mg 21%
- โพแทสเซียม 330 mg 7%
- สังกะสี 2.3 mg 21%
- ทองแดง 0.42 mg 47%
- แมงกานีส 1.9 mg 83%
- ซีลีเนียม 5.3 µg 10%
- ไอโอดีน 3.5 µg 2%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 35 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.2 g | 17 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 52 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 70 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 87 g | 19 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread wholegrain wheat täyshyvät 100% moniviljaleipä vaasan250 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan
100 g ของ Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 7.6 g
50 g ของ Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan ให้พลังงาน 137 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.8 g
150 g ของ Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan ให้พลังงาน 411 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 52 g และไขมัน 11 g
200 g ของ Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 15 g
250 g ของ Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, sliced, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan ให้พลังงาน 685 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 19 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31871 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
