รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 250 kcal —
- โปรตีน 12 g 24%
- คาร์โบไฮเดรต 35 g 13%
- ไขมัน 4.9 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 7.6 g 27%
- น้ำตาล 0.9 g —
- โซเดียม 468 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.04 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.18 µg 0%
- วิตามินซี 0.02 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.77 mg 5%
- วิตามินเค 3 µg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.25 mg 21%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.12 mg 7%
- โฟเลต (B9) 51.6 µg 13%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 36.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 2.9 mg 16%
- แมกนีเซียม 95.1 mg 23%
- ฟอสฟอรัส 253 mg 20%
- โพแทสเซียม 311 mg 7%
- สังกะสี 2.2 mg 20%
- ทองแดง 0.37 mg 41%
- แมงกานีส 2.1 mg 91%
- ซีลีเนียม 4.8 µg 9%
- ไอโอดีน 4.8 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 12 g | 35 g | 4.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 5.9 g | 18 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 18 g | 53 g | 7.4 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 24 g | 71 g | 9.9 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 30 g | 88 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread sliced täyshyvät 100% jyväiset viipaleet vaasan274 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Crispbread whole grain 5-grain vaasan täyshyvät 21% fibre326 kcal / 100 g
- White bread wheat roll perhe vehnäsämpylä vaasan277 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan
100 g ของ Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan ให้พลังงาน 250 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 4.9 g
50 g ของ Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan ให้พลังงาน 125 kcal มีโปรตีน 5.9 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 2.5 g
150 g ของ Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan ให้พลังงาน 375 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 53 g และไขมัน 7.4 g
200 g ของ Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan ให้พลังงาน 500 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 9.9 g
250 g ของ Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, wholegrain wheat, täyshyvät 100% moniviljaleipä, vaasan ให้พลังงาน 625 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 88 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31870 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
