รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

แป้งพิซซ่า

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

บรรจุหีบห่อสำเร็จ, ดิบ

240
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ44 g
ไขมัน3.5 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 240 kcal —
  • โปรตีน 7.1 g 14%
  • คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
  • ไขมัน 3.5 g 4%
  • ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
  • ใยอาหาร 2.2 g 8%
  • น้ำตาล 1.4 g —
  • โซเดียม 630 mg 27%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g2407.1 g44 g3.5 g
50 g50 g1203.5 g22 g1.7 g
150 g150 g36011 g66 g5.2 g
200 g200 g48014 g88 g6.9 g
250 g250 g60018 g111 g8.6 g

คำถามเกี่ยวกับ แป้งพิซซ่า

แป้งพิซซ่าที่แช่เย็นควรพักก่อนรีดนานแค่ไหน?

นำออกจากตู้เย็นแล้วพักไว้ในชามที่คลุมไว้ประมาณ 30–60 นาที ให้แป้งคลายเย็นและยืดง่ายขึ้น หากรีดแล้วหดกลับ ให้พักต่ออีก 10 นาทีแทนการดึงแป้งแรง ๆ

อบแป้งพิซซ่าใช้อุณหภูมิเท่าไรและนานแค่ไหน?

อุ่นเตาอบให้ร้อนที่ 230–250 °C ก่อนอบ วางพิซซ่าบนถาดหรือหินอบที่ร้อนแล้ว อบประมาณ 8–12 นาทีจนขอบพองและมีสีเหลืองทอง; แป้งหนาอาจต้องใช้เวลานานกว่า

แป้งพิซซ่าเหลือเก็บอย่างไร?

ทาน้ำมันบาง ๆ ที่ผิวแป้ง ใส่ภาชนะปิดสนิทหรือห่อให้แน่น แล้วแช่ตู้เย็นและใช้ภายใน 1–2 วัน หากยังไม่ใช้ ให้แบ่งเป็นก้อน ห่อแยกแล้วแช่แข็ง เมื่อต้องการใช้จึงละลายในตู้เย็นข้ามคืน

รีดแป้งพิซซ่าให้เป็นแผ่นโดยไม่ขาดทำอย่างไร?

โรยแป้งบนโต๊ะเพียงเล็กน้อย แล้วกดแป้งจากตรงกลางออกไปด้านนอก โดยเหลือขอบไว้สำหรับทำขอบพิซซ่า ถ้าแป้งเหนียวหรือหด ให้พักคลุมไว้สักครู่ก่อนทำต่อ ไม่ต้องเติมแป้งมากจนเนื้อแห้ง

ถ้าไม่มีแป้งพิซซ่า ใช้อะไรทำฐานพิซซ่าแทนได้?

ใช้แป้งขนมปังทำแป้งโดว์ได้ โดยเติมน้ำและยีสต์ตามสูตรแล้วนวดจนเนียน หรือใช้แป้งตอร์ติญาเป็นฐานบางแบบเร่งด่วน ซึ่งอบเพียงไม่กี่นาทีและไม่ต้องพักให้ขึ้นฟู

แป้งพิซซ่าเอาไปทำเมนูอะไรได้อีกนอกจากพิซซ่า?

แบ่งเป็นชิ้นเล็กแล้วห่อไส้ชีสหรือไส้กรอก ทำเป็นขนมปังยัดไส้ หรือรีดเป็นแผ่น ทาน้ำมัน กระเทียม และสมุนไพรแล้วอบเป็นขนมปังกระเทียม ควรอบจนแป้งสุกทั่วก่อนเสิร์ฟ

กินแป้งพิซซ่าดิบได้ไหม?

ไม่ควรกินแป้งดิบ เพราะแป้งยังไม่ผ่านความร้อนและอาจมีเชื้อปนเปื้อนจากวัตถุดิบหรือการสัมผัส ให้อบจนเนื้อแป้งสุกทั่ว ไม่เหลือส่วนแฉะตรงกลาง

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 37001 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร