รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 266 kcal —
- โปรตีน 8.9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 43 g 16%
- ไขมัน 4.7 g 6%
- ไขมันอิ่มตัว 0.4 g 2%
- ใยอาหาร 6.4 g 23%
- น้ำตาล 1.4 g —
- โซเดียม 387 mg 17%
- คอเลสเตอรอล 0.17 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.2 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 1.1 mg 8%
- วิตามินเค 6.2 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.16 mg 13%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 3 mg 19%
- วิตามินบี 6 0.08 mg 5%
- โฟเลต (B9) 55.5 µg 14%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 22.6 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.1 mg 12%
- แมกนีเซียม 64.3 mg 15%
- ฟอสฟอรัส 195 mg 16%
- โพแทสเซียม 274 mg 6%
- สังกะสี 1.7 mg 16%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
- แมงกานีส 1.6 mg 70%
- ซีลีเนียม 4.7 µg 9%
- ไอโอดีน 3.9 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 8.9 g | 43 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 4.5 g | 22 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 13 g | 65 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 18 g | 86 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 22 g | 108 g | 12 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread wheat flour wheat bran reilu vehnäleseviipaleet fazer250 kcal / 100 g
- Multigrain bread 100% wholegrain oululainen vaalea reissumies fazer280 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen reilu fazer240 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer
100 g ของ Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer ให้พลังงาน 266 kcal มีโปรตีน 8.9 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 4.7 g
50 g ของ Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer ให้พลังงาน 133 kcal มีโปรตีน 4.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 2.4 g
150 g ของ Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer ให้พลังงาน 399 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 65 g และไขมัน 7.1 g
200 g ของ Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer ให้พลังงาน 532 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 9.4 g
250 g ของ Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, wholegrain, rapeseed oil, reilu täysjyväviipaleet, fazer ให้พลังงาน 665 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 108 g และไขมัน 12 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 31837 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
