รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 280 kcal —
- โปรตีน 11 g 22%
- คาร์โบไฮเดรต 46 g 17%
- ไขมัน 3.8 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 0.6 g 3%
- ใยอาหาร 7.3 g 26%
- น้ำตาล 6.4 g —
- โซเดียม 465 mg 20%
- คอเลสเตอรอล 0.07 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.18 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- วิตามินเค 3.7 µg 3%
- ไทอามีน (B1) 0.21 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.16 mg 12%
- ไนอาซิน (B3) 3.3 mg 21%
- วิตามินบี 6 0.09 mg 5%
- โฟเลต (B9) 58.3 µg 15%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 27.2 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 2.7 mg 15%
- แมกนีเซียม 81.9 mg 20%
- ฟอสฟอรัส 244 mg 20%
- โพแทสเซียม 308 mg 7%
- สังกะสี 2.1 mg 19%
- ทองแดง 0.32 mg 35%
- แมงกานีส 2.1 mg 90%
- ซีลีเนียม 5 µg 9%
- ไอโอดีน 4.2 µg 3%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 11 g | 46 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5.6 g | 23 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 17 g | 69 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 22 g | 92 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 28 g | 115 g | 9.6 g |
อาหารที่คล้ายกัน
- Multigrain bread wholegrain rapeseed oil reilu täysjyväviipaleet fazer266 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread reissumies tosi tumma oululainen fazer241 kcal / 100 g
- Rye bread reissumies oululainen fazer272 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
คำถามเกี่ยวกับ Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer
100 g ของ Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 46 g และไขมัน 3.8 g
50 g ของ Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 23 g และไขมัน 1.9 g
150 g ของ Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer ให้พลังงาน 420 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 5.8 g
200 g ของ Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer ให้พลังงาน 560 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 92 g และไขมัน 7.7 g
250 g ของ Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Multigrain bread, 100% wholegrain, oululainen vaalea reissumies, fazer ให้พลังงาน 700 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 115 g และไขมัน 9.6 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 33673 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
